Waspadai 5 Hal Sepele yang Bisa Jadi Pemicu Kanker Ini

TRIBUNJOGJA.COM - Kita semua tahu dasar-dasar tentang mencoba menghindari kanker.

Seperti jangan merokok dan memakai tabir surya saat berpergian ke luar ruangan. Atau tidak makan-makanan yang dipanggang atau menghindari polusi udara.

Tapi masalahnya, kita tidak tahu bagaimana sel kanker tersebut bekerja di tubuh kita. Karena setiap orang berbeda.

Oleh karenanya, National Cancer Institute memberitahu 5 hal aneh yang mungkin dapat tingkatkan risiko kanker seperti dilansir dari livescience.com pada Selasa (25/12/2018).

Teh panas

Menghirup teh mungkin terdengar seperti cara yang sehat untuk mengatasi stress. Bahkan minum teh hijau dapat mengurangi risiko kanker.

Tetapi pastikan untuk membiarkan teh Anda dingin terlebih dahulu.

Sebab, minum teh yang sangat panas dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, menurut sebuah studi 2018 yang dilakukan di China.

Studi ini melibatkan sekitar 450.000 orang dan para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengatakan mereka biasanya minum teh yang panas memiliki risiko lima kali lebih besar terkena kanker kerongkongan daripada orang-orang yang tidak melakukannya.

Namun kondisi ini digabungkan apabila ia juga merokok dan minum alcohol.

“Minum teh yang panas dapat merusak lapisan kerongkongan, meningkatkan kerusakan yang disebabkan oleh asap dan alkohol,” kata para peneliti.

Terlalu banyak duduk

Salah satu cara untuk mengurangi risiko kanker adalah dengan bergerak.

Jika ingin lebih baik, tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi (olahraga misalnya) bisa dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa kanker yang paling umum, termasuk kanker paru-paru, usus besar, dan payudara.

Satu studi menemukan bahwa olahraga menurunkan risiko terkena kanker jenis apa pun hingga 7 persen.