Hasil Study Terbaru, Rajin Bermain Tenis Bisa Memperpanjang Umur Hingga Hampir 10 Tahun

TRIBUNJOGJA.COM - Hasil studi terbaru menyebutkan bahwa rutin bermain tenis dapat memperpanjang umur hingga hampir 10 tahun.

Sedangkan jenis olahraga lain yang dilakukan sendiri juga dapat memperpanjang umur, tetapi tidak selama tenis.

TribunJogja.com mengutip dari Daily Mail, penelitian ini dilakukan oleh Pusat Kesehatan Saint Luke di Kansas City, terhadap 8.577 orang.

Studi ini dilakukan mulai tahun 1975 dengan orang dewasa berusia antara 20 dan 93, selama lebih kurang 25 tahun.

Hasilnya, orang yang melakukan olahraga secara bersama-sama memiliki manfaat tambahan daripada yang melakukannya sendiri.

Orang yang rutin bermain tenis bisa hidup rata-rata 9,7 tahun lebih lama dari seseorang yang tidak berolahraga, pemain bulutangkis 6,2 tahun lebih lama dan pemain sepak bola dapat hidup hampir lima tahun lebih panjang umur.

Sedangkan olahraga soliter memiliki dampak yang kurang pada harapan hidup peserta.

Pengendara sepeda hidup rata-rata 3,7 tahun lebih lama dibanding yang tidak olahraga, perenang 3,4 tahun lebih panjang umur dan jogging hanya 3,2 tahun.

Menurut para peneliti, olahraga secara bersama dapat membuat panjang umur, karena berhubungan dengan orang lain juga penting untuk menghilangkan stres.

Hasil Studi tersebut juga menunjukkan bahwa orang yang tidak pernah berolahraga adalah yang paling mungkin mati muda.

"Berada bersama orang lain, bermain dan berinteraksi dengan mereka, seperti yang Anda lakukan ketika Anda bermain game yang membutuhkan mitra atau tim, mungkin memiliki efek psikologis dan fisiologis yang unik," kata salah satu tim peneliti, James O'Keefe, kepada New York Times.

"Meningkatkan detak jantungmu itu penting, tapi sepertinya berhubungan dengan orang lain juga," tambahnya.

Ia pun menyarankan pada orang yang suka bersepeda atau berlari untuk melakukan bersama-sama dengan orang lain, untuk memperoleh manfaat yang lebih banyak dari olahraga tersebut.

Temuan ini mendukung penelitian terhadap 80.000 orang dewasa Inggris, yang diterbitkan di British Medical Journal tahun lalu.

Studi itu menemukan bahwa orang-orang yang bermain olahraga raket cenderung hidup lebih lama dari para pelari.

Namun menurut Dr O'Keefe, masih mungkin orang yang memiliki waktu luang dan uang yang cukup untuk bermain tenis secara teratur dapat hidup lebih lama, karena mereka memiliki waktu dan uang, bukan karena tenisnya. (*)