Rajinlah Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Dan Rasakan Khasiatnya
Berikut ini merupakan khasiat teh hijau jika diminum secara rutin setiap sebelum tidur, diantaranya mampu mencegah kanker lho
lihat foto
TRIBUNJOGJA.com - Apa yang biasanya sering Anda lakukan sebelum tidur?
Membaca buku, mendengarkan lagu, menonton TV, atau bahkan menyelesaikan pekerjaan kantor?
Coba mulai malam ini, rubah kebiasaan tersebut dengan sesuatu yang lebih bermanfaat dan baik untuk kesehatan.
Seperti misalnya minum teh hijau sebelum tidur.
Kenapa harus sebelum tidur?
Sebab, meminum teh hijau sebelum tidur dapat meningkatkan kerja otak sampai mencegah kanker Lo!
Mari simak info berikut ini.
Menigkatkan Fungsi Otak
Seperti yang dilansir napseason.com , teh hijau terbukti dapat membantu mencegah penyakit kognitif seperti demensia dan alzheimer dengan cara meningkatkan fungsi otak.
Bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Konferensi Internasional pada tahun 2015 telah membuktian, mereka yang minum teh hijau sebelum tidur menunjukkan penurunan yang cukup signifikan terhadap resiko Alzheimer dan Penyakit Parkinson.
Ini disebabkan oleh beberapa senyawa yang ada dalam teh, seperti L-theanine dan kafein.
Sebuah studi di Jepang juga menambahkan, L-theanine terbukti dapat menurunkan risiko demensia.
Hebatnya lagi, L-theanine juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan melawan gejala depresi.
Selain itu, jumlah kandungan kafein yang terdapat pada teh hijau cukup aman untuk membantu meningkatan fungsi otak.
Pendapat lain pada Oktober 2017 juga menyimpulkan bahwa teh hijau secara positif dapat memengaruhi memori, perhatian serta fungsi otak secara keseluruhan.
