Kesehatan

Cara Turunkan Berat Badan ala Milenials

Para remaja aitau kaum millennials juga memiliki tekanan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing agar dipandang menarik.

Cara Turunkan Berat Badan ala Milenials
ist
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Menjaga bentuk tubuh tak hanya dilakukan oleh orang dewasa.

Mencegah tubuhnya tidka ideal, nyatanya kaum milenial yang merupakan remaja kini juga sudah melakukan banyak upaya untuk tubuhnya.

Para remaja aitau kaum millennials juga memiliki tekanan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing agar dipandang menarik.

Memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentunya akan membuat mereka tidak percaya diri ketika bersosialisasi bersama teman-temannya.

Berikut tips menurunkan berat badan yang bisa dilakukan para millennials yang dilansir dari laman onmyhelath.com:

1. Mengonsumsi makanan dengan benar

Hindari mengonsumsi makanan junkfood atau cepat saji dalam sehari-hari.

Kamu dapat mengonsumsi makanan sehat seperti kentang dan wortel.

Kamu dapat mengonsumsi salad sayuran segar dengan tambahan mayonaise dan sedikit perasan lemon.

2. Perhatikan porsi makanan

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help