100 Kosakata Bahasa Inggris Tentang Mental Health, Sesuai Kategori

Gratitude – Rasa syukur

Self-care – Perawatan diri

Boundaries – Batasan diri

Positivity – Sikap positif

Resilience – Ketangguhan mental

E. Therapy & Support (Terapi dan Dukungan)

Counseling – Konseling

Group therapy – Terapi kelompok

Support group – Kelompok dukungan

Cognitive therapy – Terapi kognitif

Behavioral therapy – Terapi perilaku

Art therapy – Terapi seni

Music therapy – Terapi musik

Talk therapy – Terapi berbicara

Treatment – Pengobatan

Mental health awareness – Kesadaran kesehatan mental

F. Symptoms & Conditions (Gejala dan Kondisi)

Fatigue – Kelelahan

Mood swings – Perubahan suasana hati

Burnout – Kelelahan mental

Overthinking – Terlalu banyak berpikir

Hopelessness – Keputusasaan

Loneliness – Kesepian

Fear of failure – Takut gagal

Emotional numbness – Mati rasa emosional

Low self-esteem – Harga diri rendah

Irritability – Mudah tersinggung

G. Positive Mental Habits (Kebiasaan Positif)

Gratitude journal – Jurnal rasa syukur

Healthy routine – Rutinitas sehat

Positive mindset – Pola pikir positif

Self-reflection – Refleksi diri

Taking a break – Mengambil jeda

Time management – Manajemen waktu

Emotional awareness – Kesadaran emosi

Social connection – Koneksi sosial

Affirmation – Afirmasi

Rest – Istirahat

H. Self-Understanding (Pemahaman Diri)

Self-acceptance – Penerimaan diri

Self-confidence – Kepercayaan diri

Self-worth – Nilai diri

Self-respect – Menghargai diri sendiri

Self-love – Cinta diri

Personal growth – Pertumbuhan pribadi

Inner peace – Kedamaian batin

Mindset – Pola pikir

Self-awareness – Kesadaran diri

Empathy – Empati

I. Triggers & Challenges (Pemicu dan Tantangan)

Pressure – Tekanan

Conflict – Konflik

Trauma – Trauma

Rejection – Penolakan

Failure – Kegagalan

Comparison – Perbandingan

Isolation – Isolasi

Criticism – Kritik

Perfectionism – Perfeksionisme

Insecurity – Ketidakamanan diri

J. Recovery & Growth (Pemulihan dan Pertumbuhan)

Healing – Penyembuhan

Progress – Kemajuan

Balance – Keseimbangan

Motivation – Motivasi

Forgiveness – Pengampunan

Growth mindset – Pola pikir berkembang

Acceptance – Penerimaan

Support – Dukungan

Renewal – Pembaruan

Hopefulness – Penuh harapan

(MG. Nadya Shalihah)