Daftar 8 Makanan yang Bisa Memicu Jerawat dan Perlu Dibatasi
Berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan jerawat dan sebaiknya dibatasi, terutama bagi Anda yang memiliki kulit berjerawat atau sensitif
Tayang:
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Iwan Al Khasni
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Makanan-Penyebab-Jerawat-cuy.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Jaeko-Siena-hadirkan-single-instrumental-terbarunya-berjudul-Rehat-Sejenak.jpg)
Kopi berlebihan dan minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu keseimbangan hormon. Kondisi ini berpotensi memperburuk jerawat, terutama jika tidak diimbangi dengan asupan air putih yang cukup.
Tips Mencegah Jerawat dari Pola Makan
Untuk membantu menjaga kesehatan kulit, Anda dapat:
- Memperbanyak konsumsi sayur dan buah segar
- Mengonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari
- Memilih karbohidrat kompleks seperti oatmeal dan nasi merah
- Mengurangi makanan tinggi gula dan lemak jenuh
Menjaga pola makan seimbang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga membantu kulit tetap bersih dan bebas jerawat.
(MG ADZKIA HAFIDZA ELFADZ)
Baca Juga
| Keracunan usai Santap Hidangan Pamitan Haji di Sleman, 69 Warga Bergejala, 7 Orang Dirawat Inap |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Keracunan-usai-Santap-Hidangan-Pamitan-Calon-Haji-di-Sleman-69-Warga-Bergejala-7-Orang-Dirawat.jpg)
|
|---|
| Usung Semangat Kartini, Ibu-ibu Rumah Tangga di Jogja Diberdayakan Jadi 'Beauty Preneur' |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Usung-Semangat-Kartini-Ibu-ibu-Rumah-Tangga-di-Jogja-Diberdayakan-Jadi-Beauty-Preneur.jpg)
|
|---|
| Kesaksian Korban Keracunan MBG di Jetis Bantul: Perut Terasa Mules |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Korban-Keracunan-MBG-di-SMPN-3-Jetis-Belum-Masuk-Kepsek-Fokus-Pemulihan-Stamina-dan-Psikis.jpg)
|
|---|
| Selama Ini Dikira Lokal! 5 Brand Rumah Tangga Ini Ternyata Hasil Produk Impor |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/3242026-Majalah-Bobo.jpg)
|
|---|
| Jogja Food & Beverage Expo 2026, Kolaborasi Cita Rasa Tradisional dan Kecanggihan Teknologi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Jogja-Food-Beverage-Expo-Jogja-Printing-Expo-serta-Jogja-Pack-Process-Expo-2026.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Jaeko-Siena-hadirkan-single-instrumental-terbarunya-berjudul-Rehat-Sejenak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/ILUSTRASI-FOTO-Daging-Sapi-Beef-Daging-Mentah-Daging-Kurban.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/55-PANTUN-Ucapan-Iduladha-2024-Lucu-dan-Berkesan-Cara-Unik-Kirim-Ucapan-ke-Keluarga-Grup-Kantor.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/UCAPAN-Iduladha-1443H-2022-Cocok-untuk-Dikirimkan-ke-Sahabat-Rekan-Kantor-maupun-Saudara.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/27-Kumpulan-Ucapan-Iduladha-2023-Bahasa-Jawa-Ngoko-Bisa-Dikirim-ke-Teman-Sahabat-dan-Rekan-Kerja.jpg)