Ini 6 Kebiasaan Sepele yang Bikin Rambut Mudah Ketombean

Deterjen kuat berisiko membuat kulit kepala kering, sementara formula yang terlalu kaya dapat meninggalkan residu dan menyumbat pori-pori kulit kepala.

3. Tidak Membersihkan Kulit Kepala dengan Maksimal

Keramas yang dilakukan terburu-buru atau hanya fokus pada batang rambut membuat kulit kepala tidak benar-benar bersih. Idealnya, sampo tidak langsung dibilas setelah diaplikasikan.

Sampo perlu didiamkan sekitar 30–60 detik sambil kulit kepala dipijat lembut agar kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati terangkat dengan maksimal.

4. Sering Menggunakan Produk Styling Berlebihan

Penggunaan pomade, hair spray, atau gel rambut secara berlebihan dapat menyumbat pori-pori kulit kepala.

Jika residunya tidak dibersihkan dengan baik, produk styling dapat menyebabkan iritasi dan memperparah ketombe.

5. Kebiasaan Menggaruk Kulit Kepala

Rasa gatal sering memicu kebiasaan menggaruk. Padahal, menggaruk terlalu sering dapat melukai kulit kepala, memicu peradangan, dan membuat ketombe semakin parah.

6. Pola Hidup Tidak Seimbang

Kurang tidur, stres berkepanjangan, serta asupan nutrisi yang tidak seimbang dapat memengaruhi kesehatan kulit kepala dan memicu ketombe.

Asupan protein, vitamin B, zinc, serta omega-3 berperan penting dalam menjaga keseimbangan kulit kepala dan kekuatan rambut.

Nutrisi tersebut dapat diperoleh dari ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, serta buah-buahan yang dikonsumsi secara rutin.

(MG ADZKIA HAFIDZA ELFADZ)