7 Alternatif Camilan Sehat Penganti Gorengan yang Enak dan Bikin Nagih

TRIBUNJOGJA.COM - Gorengan memang menjadi camilan favorit banyak orang Indonesia karena rasanya gurih, renyah, dan murah meriah.

Tapi, terlalu sering makan gorengan bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan karena kandungan minyak jenuh dan lemak yang tinggi.

Jangan khawatir, ada banyak alternatif camilan sehat yang bisa menggantikan gorengan, tetap lezat, tapi jauh lebih menyehatkan.

1. Keripik Sayur Oven atau Air Fryer

Bayam, wortel, atau ubi bisa diiris tipis, diberi sedikit olive oil dan bumbu, lalu dipanggang dengan oven atau dimasak menggunakan air fryer. 

Hasilnya akan tetap renyah seperti keripik biasa, tapi tanpa minyak berlebih.

2. Edamame Rebus

Edamame atau kedelai Jepang yang kaya protein nabati dan serat.

Cukup direbus dengan sedikit garam, rasanya gurih dan bikin kenyang lebih lama.

Cocok sebagai pengganti gorengan yang tinggi kalori.

3. Popcorn Tanpa Mentega

Popcorn bisa jadi camilan sehat kalau dimasak tanpa mentega berlebihan.

Camilan ini menggunakan sedikit minyak zaitun atau air untuk mempopcorn jagung, lalu tambahkan bumbu alami seperti paprika bubuk atau bawang putih bubuk.

4. Pisang Bakar dengan Madu

Daripada pisang goreng berminyak, coba Tribunners bisa membuat pisang bakar.