8 Afirmasi Positif yang Bantu Kamu Meringankan Beban Pikiran

Ketika merasa kesepian atau terisolasi, afirmasi ini mengingatkan kita akan koneksi sosial dan dukungan yang mungkin tidak selalu terlihat. Ini menumbuhkan rasa aman dan diterima.

6. "Tubuhku sehat, pikiranku jernih, jiwaku tenang."

Afirmasi holistik ini mencakup aspek fisik, mental, dan spiritual. Mengucapkannya secara teratur dapat membantu menciptakan keseimbangan dan harmoni dalam diri.

7. "Aku pantas mendapatkan kebahagiaan dan kesuksesan."

Seringkali, kita merasa tidak layak untuk hal-hal baik. Afirmasi ini menantang pemikiran tersebut, menanamkan keyakinan bahwa kita pantas untuk meraih kebahagiaan dan segala bentuk kesuksesan yang kita impikan.

8. "Aku percaya pada prosesnya dan yakin semuanya akan baik-baik saja."

Dalam menghadapi ketidakpastian masa depan, afirmasi ini mendorong kita untuk percaya pada aliran kehidupan dan melepaskan kebutuhan untuk mengontrol setiap detail.

Ini menumbuhkan ketenangan dan optimisme.

Bagaimana Cara Menggunakan Afirmasi Ini?

1. Ucapkan dengan Niat.

Pilih satu atau dua afirmasi yang paling resonan denganmu.

Ucapkan dengan lantang atau dalam hati, dengan penuh keyakinan dan niat.

2. Waktu Terbaik

Lakukan di pagi hari setelah bangun tidur, sebelum tidur, atau kapan pun kamu merasa membutuhkan dorongan.

3. Konsisten

Kunci dari afirmasi adalah pengulangan.

Semakin sering kamu mengulanginya, semakin kuat efeknya pada alam bawah sadarmu.

Dengan mempraktikkan afirmasi positif, kamu bisa secara perlahan namun pasti membangun benteng kekuatan mental di dalam dirimu, meringankan beban pikiran dan menjalani hidup dengan lebih tenang dan percaya diri.

(MG. Dzaffrin Al Ghifary)