Start Small, Build Big: Cara Sederhana Memulai Hidup Sehat Sejak Dini

TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN  — Memulai hidup sehat sering kali terasa rumit.

Berangkat dari hal tersebut, Telkomsel bersama dengan SMP Negeri 2 Ngaglik menggelar kegiatan Sharing Session bertajuk “Start Small, Build Big”, yang artinya mulai dari hal kecil untuk mencapai perubahan yang besar.

Kegiatan yang diikuti oleh 385 siswa kelas 7 hingga 9 ini mempunyai tujuannya sederhana: membantu siswa memahami bahwa hidup sehat tidak harus dimulai dari hal besar, tapi dari kebiasaan kecil yang konsisten dilakukan setiap hari.

Kepala Sekolah, Isnan Abadi, S.Pd., M.Pd., menegaskan bahwa edukasi kesehatan penting sebagai investasi jangka panjang bagi siswa.

Sementara itu, Manager Mobile ConsumerBranch Yogyakarta, Erfan Sucahyo, menyampaikan bahwa kesiapan kerja tidak hanya soal skill, tetapi juga kesehatan.

Ia menyoroti adanya kandidat muda yang gagal di tahap medical check-up, hal ini sebagai pengingat bahwa kesehatan perlu dipersiapkan sejak dini.

Baca juga: Tetap Online Meski Kuota Habis! Telkomsel Hadirkan Mode Dasar Instagram bagi Pengguna SIMPATI

Kegiatan utama diisi oleh dua narasumber yang membawakan materi dengan pendekatan yang ringan dan mudah dipahami.

Aldian Hein Luntungan, S.KM., M.Si mengajak siswa lebih mengenal pentingnya nutrisi sejak dini—mulai dari memahami status gizi, pentingnya makan seimbang, hingga kebiasaan sederhana seperti cukup minum dan tidak melewatkan waktu makan.

Sementara itu, Wibowo Suryo T., S.T. memperkenalkan S.T.A.R.T Framework, sebuah cara berpikir sederhana untuk mulai membangun kebiasaan positif.

Pesan utamanya jelas: tidak perlu menunggu sempurna untuk memulai—cukup mulai dari hal kecil, lakukan secara konsisten, dan percaya pada prosesnya.

Melalui kegiatan ini, siswa tidak hanya mendapatkan pengetahuan, tetapi juga dorongan untuk mulai mengambil langkah kecil dalam kehidupan sehari-hari—seperti lebih sadar terhadap apa yang dikonsumsi, menjaga pola hidup, dan membangun kebiasaan baik secara perlahan.

Karena pada akhirnya, perubahan besar memang selalu dimulai dari langkah kecil. (*)