TRIBUNJOGJA.COM - Menjaga kesehatan jasmani dan rohani, memiliki urgensi yang sama.

Anda perlu menjaga dua hal tersebut dari berbagai resiko penyakit.

Mengkonsumsi makanan bergizi, berolahlaga secara rutin dan istirahat yang cukup, membantu kondisi jasmani anda tetap prima.

Melakukan aktivitas sesuai hobi, relaksasi dan bermeditasi, serta sekedar berkumpul bersama orang terdekat, mampu mereduksi pikiran dan menenangkan jiwa anda.

Untuk selengkapnya, Simak pesan kesehatan hari ini 31 Juli 2024, Untuk anda Shio Tikus, Kerbau dan Macan.

Baca juga: 12 RAMALAN SHIO Hari Ini Rabu 31 Juli 2024: Cek Asmara dan Karirmu

1. Shio Tikus

Hari ini, shio Tikus perlu berhati-hati terhadap masalah pencernaan.

Mungkin ada kecenderungan untuk makan berlebihan atau mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

Sangat disarankan untuk menghindari makanan berminyak dan pedas.

Perbanyaklah makan sayuran hijau dan buah-buahan segar untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang teratur dan tidak melewatkan waktu makan.

Olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Angka Keberuntungan: 3, 8, 16

Warna Keberuntungan: Biru, Hijau

Baca juga: HOKI! Ramalan Shio Macan, Kelinci, dan Tikus Rabu 31 Juli 2024

2. Shio Kerbau