TRIBUNJOGJA.COM - Baking soda atau soda kue (natrium bikarbonat) selain digunakan untuk mengembangkan roti juga memiliki banyak kegunaan lain seperti membersihkan noda pada peralatan dapur.

Tidak hanya itu, soda kue ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk membersihkan plak dan karang gigi yang membandel.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Dental Association (2017) menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue lebih efektif mengurangi jumlah plak daripada pasta gigi pada umumnya.

Soda kue bersifat abrasif, yang berarti mampu mengikis lapisan plak pada permukaan gigi.

Kemenkes RI melalui laman Hello Sehat menjelaskan, plak merupakan lapisan tipis pada gigi yang berasal dari sisa-sisa makanan dan mengandung bakteri. Lama-kelamaan, lapisan ini bisa menebal dan membentuk karang gigi.

Selain itu, kemampuan soda kue untuk mengikis plak gigi masih dinilai aman sehingga tidak merusak lapisan email gigi.

Soda kue juga memiliki sifat antimikroba yang mampu mencegah pembentukan plak gigi.

Baca juga: 5 Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi dan Cara Penggunaannya untuk Sikat Gigi

Penelitian yang dilakukan American Dental Association pada 2017 menemukan bahwa baking soda dapat mengurangi jumlah Streptococcus mutans (S. mutans), salah satu bakteri yang umum menyebabkan macam-macam penyakit gigi.

Ini karena baking soda bersifat basa dan bisa menaikkan tingkat keasaman (pH) dalam mulut, sehingga bakteri yang membentuk plak gigi lebih sulit berkembang biak.

Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Soda Kue

Perelatan yang diperlukan yaitu sikat gigi, mangkuk kecil, bubuk soda kue, dan air.

Setelah semua alat dan bahan siap, berikut ini cara menghilangkan karang gigi dengan baking soda.

- Campurkan soda kue dan air dengan perbandingan yang sama (1:1) ke dalam mangkuk kecil, lalu aduk rata hingga berbentuk seperti pasta gigi.

- Celupkan sikat gigi Anda ke dalam campuran baking soda, lalu lakukan teknik menyikat gigi dalam bentuk lingkaran.

- Pastikan Anda menyikat semua permukaan gigi secara menyeluruh dan lakukan hal ini setidaknya selama 1–2 menit.

- Setelah selesai, segera buang campuran soda kue dari dalam mulut dan berkumur dengan air hingga bersih.

Baca juga: Manfaat Scrub Kopi untuk Kesehatan Kulit dan Cara Membuatnya

Hal yang perlu diperhatikan

Anda sebaiknya tidak terlalu sering menyikat gigi dengan soda kue. Cukup 1–2 kali seminggu untuk merasakan manfaat dari membersihkan plak dan karang gigi dengan baking soda.

Cara ini juga tidak boleh menggantikan pasta gigi sepenuhnya. Terus-menerus memakai pasta baking soda bisa membuat lapisan email menipis dan menyebabkan masalah gigi sensitif.

Pada dasarnya, menghilangkan karang gigi dengan baking soda mungkin tidak terlalu efektif bila plak pada permukaan gigi Anda sudah menebal dan mengeras.

Plak yang tebal hanya bisa dihilangkan melalui perawatan dengan dokter gigi. Prosedur pembersihan karang gigi ini dinamakan scaling gigi.(*)