Baca tanpa iklan
Tapi ingat, Anda tidak boleh mengonsumsi soft drink berlebihan, ya. Apalagi jika kadar gula dalam darah Anda sedang tinggi.
Sebab, soft drink mengandung banyak gula yang tentu tidak baik jika dikonsumsi berlebihan. Anda pasti tak ingin menderita diabetes akibat kebanyakan konsumsi gula, bukan?
Baca juga: CATAT! Ini 6 Tips Penting Sebelum Membeli dan Memakai Menstrual Cup
6. Hirup aromaterapi
Salah satu cara praktis untuk atasi ngantuk tanpa minum kopi adalah menghirup aromaterapi. Anda bisa membeli aromaterapi di mana saja dan memilih aroma favorit Anda.
Saat mata sudah lelah dan tiba-tiba mengantuk, hirup saja aromaterapi favorit Anda. Cara ini bisa membuat mata makin terjaga.
Tak hanya itu, menghirup aromaterapi juga membuat hati dan pikiran jadi lebih tenang.
7. Minum air putih
Tahukah Anda, kemungkinan besar alasan Anda mengantuk adalah karena tubuh Anda lelah. Nah, salah satu cara memulihkan tubuh yang lelah adalah memberikan hidrasi bagi tubuh.
Untuk itu, Anda perlu minum air putih dalam jumlah cukup supaya tubuh mendapatkan cairan untuk bekerja optimal.
Terlebih, akhir-akhir ini cuaca sedang sangat panas. Tubuh Anda semakin butuh air putih untuk mengganti cairan yang hilang.
Baca juga: CATAT Ini Jumlah Air yang Harus Dikonsumsi dalam Sehari, Ternyata Bukan 8 Gelas
Itulah beberapa cara untuk mengatasi ngantuk tanpa minum kopi. Cara mana yang ingin Anda coba duluan? (Tribunjogja.com/ANR)