Baca tanpa iklan
TRIBUNJOGJA.COM- Membuat pencernaan tubuh agar lancar itu penting, banyak orang yang mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit, sakit perut, mual, membuat kekurangan atau ketakseimbangan enzim dalam tubuh.
Jika terlalu sering mengalami kejadian tersebut kemungkinan besar, selama mengkonsumi makanan kita tidak pernah mengkonsumsi makan yang bergizi dan tidak mengandung enzim.
Maka dari itu kita sebagai manusia harus hidup sehat dengan pola makan yang baik agar dapat menjaga tubuh.
Kali ini Dr Zaidul Akbar membagikan resep sehat, agar sistem pencernaan kita yang sedang bermasalah baik kekurangan atau ketakseimbangan enzim, dapat mengkonsumi makanan yang sehat.
Dr Zaidul Akbar menyarankan kita untuk membuat makanan yang sehat dengan bahan-bahan alami dan dapat dengan mudah di cari.
Bahan-bahan yang di gunakan untuk membuat makanan yang sehat bagi pencernaan dan membuat suplemen enzim yaitu seperti buah, umbi, sayur dan rimpang, berikut bahan dan serta cara membuat suplemen enzim tubuh agar sehat yang di bagikan langsung dari laman Instagram Zaidul Akbar:
Bahan-bahan:
3 kg buah, umbi, sayur dan rimpang
(65 persen buah +20 persen umbi + 10 persen rimpang + 5 persen sayur)
1 kg gula merah tebu
10 liter air
Cara membuat:
1. Siapkan wadah berisi air 10 liter
2. masukkan gula merah ke dalam wadah sambil diaduk sampai larut,
3. masukkan buah, sayur, umbi dan rimpang.
4. Tutup rapat wadah lalu simpan disuhu ruang selama 6 bulan, buka tutup wadah diminggu pertama jika bahan mengeluarkan gas yg mengakibatkan wadah menggelembung atau tutup terlepas.
5. Setelah 6 bulan disaring, hasil saringan tersebut bisa di minum 1sdt sehari bisa dicampur air atau madu. ( MG_ Tribunjogja | Kurnia Wati )