Baca tanpa iklan
Jika mengalami kondisi ini sebaiknya jangan panik.
Ini merupakan hal normal dan itu terjadi saat darah yang lebih gelap tidak terdorong keluar dari tubuh.
4. Ternyata darah keluar tidak sebanyak yang kita kira
Saat sedang menstruasi, kita mungkin merasa mengeluarkan banyak darah.
Padahal kenyataannya, rata-rata jumlah darah yang hilang selama satu siklus haid hanya sekitar 60ml.
Ukuran tersebut cukup untuk mengisi gelas sebanyak setengahnya saja.
Secara medis, seseorang dianggap mengalami masa sulit jika dia secara teratur kehilangan lebih dari 80ml darah selama satu siklus haid.
5. Kekurangan zat besi saat haid
Perempuan sudah secara alami lebih rentan terhadap anemia dibanding pria.
Namun hal ini menjadi lebih terasa bila memasuki masa haid.
Anak perempuan yang menderita masa menstruasi memiliki risiko lebih tinggi karena jumlah darah yang hilang selama siklus haid.
Jika kita terus merasa pusing dan lelah selama menstruasi, cobalah konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, kacang, dan ikan.
6. Akan menghabiskan lebih banyak uang saat haid
Pernahkah merasa tertarik untuk belanja saat sedang haid?
Mungkin hormon kita ada hubungannya dengan hal tersebut.