Mengapa Rambut Putih Muncul di Usia Muda? Ini Penjelasan Lengkapnya

TRIBUNJOGJA.COM - Baru menginjak usia 20-an tapi sudah menemukan uban di kepala?

Tenang, kamu tidak sendiri. Munculnya rambut putih di usia muda bukan sekadar mitos atau akibat stres semata. Ada penjelasan ilmiah di baliknya yang penting untuk kamu ketahui.

Dr. Arieffah, Sp.DVE, dokter spesialis dermatologi, menjelaskan bahwa kemunculan uban di usia muda dikenal dengan istilah premature canities atau uban dini. 

Saat dihubungi Kompas.com pada Kamis (24/4/2025), ia menyampaikan bahwa meskipun sering dianggap sebagai tanda penuaan, kondisi ini juga bisa terjadi pada individu yang masih muda.

Uban dini umumnya terjadi pada orang Asia yang berusia di bawah 25 tahun, dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal.

Penyebab Uban di Usia Muda

Menurut Dr. Arieffah, beberapa penyebab utama uban dini meliputi:

Faktor Genetik


Riwayat keluarga dengan uban dini meningkatkan risiko seseorang mengalami hal yang sama. Genetika memiliki peran besar dalam menentukan kapan rambut mulai kehilangan pigmentasinya.

Stres Oksidatif


Paparan lingkungan dan gaya hidup tidak sehat dapat menimbulkan stres oksidatif yang merusak melanosit (sel penghasil pigmen rambut). Faktor seperti polusi, sinar ultraviolet, dan pola hidup buruk dapat mempercepat proses ini.

Paparan Sinar Ultraviolet (UV)


Terlalu sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan dapat merusak pigmen rambut dan mempercepat timbulnya uban.

Riwayat Dermatitis Atopik dan Penyakit Autoimun


Penyakit kulit atau gangguan autoimun tertentu dapat memengaruhi pigmentasi rambut, karena sistem imun menyerang melanosit.

Perubahan Hormon


Fluktuasi hormon, seperti saat pubertas atau menopause, dapat memengaruhi produksi pigmen rambut dan mempercepat munculnya uban.

Mengetahui penyebab uban dini penting untuk menentukan solusi yang tepat. Setiap orang memiliki kondisi tubuh dan lingkungan yang berbeda, sehingga pendekatannya pun harus disesuaikan.

Cara Mengatasi atau Memperlambat Uban Dini

Meskipun uban di usia muda tidak sepenuhnya bisa dicegah, beberapa langkah berikut dapat membantu mengatasinya:

Penggunaan Pewarna Rambut


Cara populer untuk menyamarkan uban. Meski hasilnya sementara, pewarna rambut dapat membantu mengembalikan kepercayaan diri.

Perawatan Medis


Jika uban disebabkan oleh kekurangan nutrisi atau gangguan hormon, pengobatan medis seperti terapi vitamin (misalnya vitamin B12) atau pengaturan hormon bisa membantu memperlambat proses beruban.

Perawatan Alami


Minyak kelapa, minyak almond, atau henna sering digunakan sebagai alternatif alami. Meski hasilnya bervariasi, bahan alami ini dipercaya membantu merawat rambut dan kulit kepala.

Pola Makan Sehat


Konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral—seperti vitamin B12, vitamin D, zinc, dan tembaga—sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Mengelola Stres


Stres emosional dapat mempercepat munculnya uban. Teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga bisa membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan rambut.

Jika uban dini mengganggu penampilan atau kepercayaan diri, konsultasi dengan dokter spesialis rambut dapat menjadi langkah yang bijak untuk menentukan penanganan yang tepat.

( Tribunjogja.com / Bunga Kartikasari )