10 Obat Herbal Penurun Demam yang Mudah Ditemukan

TRIBUNJOGJA.COM- Demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau peradangan.

Namun tetap perlu ditangani agar tidak mengganggu aktivitas.

Selain obat medis, banyak bahan herbal yang mudah ditemukan di sekitar kita dapat membantu menurunkan demam secara alami.

Ramuan ini tidak hanya efektif, tetapi juga aman untuk tubuh.

Berikut adalah 10 obat herbal yang bisa kamu coba untuk meredakan demam dengan mudah.

1. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Teh jahe hangat dapat 

membantu tubuh berkeringat, yang membantu menurunkan suhu tubuh.

2. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Campurkan bubuk kunyit dengan susu hangat untuk diminum.

3. Daun Sambiloto

Baca juga: 6 Tanaman Herbal yang Ampuh Mengusir Lalat dari Rumah

Sambiloto dikenal sebagai herbal yang memiliki efek antipiretik (penurun panas) alami.

Rebus daunnya, lalu minum air rebusannya.

4. Bawang Merah

Parutan bawang merah yang dicampur dengan minyak kelapa sering digunakan sebagai ramuan tradisional untuk dioleskan ke tubuh.

Terutama untuk anak-anak, guna menurunkan panas.

5. Teh Serai

Serai memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu menenangkan tubuh.

Minuman ini juga membantu melancarkan peredaran darah dan meredakan demam.

6. Daun Pepaya

Air rebusan daun pepaya sering digunakan untuk meredakan demam dan meningkatkan trombosit.

Terutama saat demam berdarah.

7. Madu dan Lemon

Campuran madu dan perasan lemon dengan air hangat dapat meningkatkan imunitas tubuh sekaligus

membantu menenangkan gejala demam.

8. Temulawak

Temulawak dikenal efektif untuk membantu menurunkan panas dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Rebus irisan temulawak, tambahkan sedikit madu, dan minum air rebusannya.

9. Daun Kemangi

Baca juga: 7 Bahan Herbal untuk Mengatasi Sinusitis

Daun kemangi memiliki sifat antibakteri dan antipiretik.

Rebus beberapa helai daun kemangi dengan jahe dan sedikit madu untuk menurunkan panas.

10. Kulit Kayu Manis

Kayu manis membantu meningkatkan sirkulasi darah dan melawan infeksi. 

Seduh kayu manis dengan air hangat, tambahkan madu, dan minum saat hangat.

Catatan:
Jika demam tidak kunjung turun dalam 2-3 hari atau disertai gejala lain seperti lemas parah, muntah, atau ruam, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. (MG Annisa Nur Khasanah)