Doa Saat Susah Tidur dan Keutamaannya

TRIBUNJOGJA.COM- Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur, entah karena pikiran yang gelisah, stress, atau berbagai beban lainnya.

Ketika susah tidur, memanjatkan doa dapat membantu menenangkan hati dan pikiran, serta mendekatkan diri kepada Allah agar diberi ketenangan dan kedamaian.

Saaat Anda sulit tidur, dianjurkan untuk berdoa sebagai bentuk pasrah diri dan memohon perlindungan kepada Allah.

Berikut doa yang dapat dibaca untuk membantu Anda tidur dengan tenang.

Doa Ketika Susah Tidur

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِ

Allahumma gharatin nujum wa hada’atil uyun, wa anta hayyun ayyumun, ia ta’khudzuhu sinatun wa la naum.

Ya hayyu, ya qayyum, ahdi’ layli wa anim ‘ayin.

Artinya:

“Tuhanku, bintang-bintang telah “tenggelam”, dan banyak bla mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak.

Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu, Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”

Keutamaan Membaca Doa Ketika Susah Tidur

1. Menenangkan pikiran

Doa akan membantu Anda merasa lebih tenang dan mengurangi kecemasan yang dapat menghambat tidurmu.