Tips Kesehatan
Tips Agar Tidak Gampang Mengantuk saat Kerja
Ngantuk saat kerja merupakan hambatan untuk produktifitas kerja, oleh karena itu agar tidak terjadi berikut mengatasi ngantuk saat bekerja
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Ikrob Didik Irawan
lihat foto
Makan berat dan terlalu banyak juga membuat merasa ngantuk, walaupun di tengah siang bolong.
Agar terhindar dari itu, makanlah dengan secukupnya dan makanlah yang mengandung banyak sayuran dan buah-buahan.
Berikut tips mengurangi ngantuk ketika kita kerja di kantor, tetapi paling penting diantara itu adalah melakukan perubahan gaya hidup, agar tubuh terasa ringan dan segar sepanjang waktu, berikut beberapa cara agar tidak terlalu sering ngantuk
- Tidur cukup
- Menjauhi hal-hal yang membuat kita tertidur
- Rutin berolahraga
- Melakukan kegiatan yang membuat rileks
- Makan secara teratur
Berikut cara mengurangi ngantuk disaat sedang bekerja, selalu memperhatikan gaya hidup yang lebih sehat agar hari-hari lebih efektif.
(MG Mubarok Yahya )
Halaman 3 dari 3
Baca Juga
| Ramalan Shio Jumat 19 September 2025: Karier, Pertemanan, hingga Romansa |
|
|---|
| 5 Zodiak Tuan Hoki Hari Ini Jumat 19 September 2025, Taurus Aries Leo Rezeki Mengalir |
|
|---|
| 6 Shio Paling Hoki Hari Ini Jumat 19 September 2025, Shio Tikus Shio Kerbau Kembali Berkuasa |
|
|---|
| Tumpukan Sampah di Sleman Didominasi Sisa Makanan Rumah Tangga |
|
|---|
| 8 Arti Mimpi Pindah ke Negara Lain Menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik atau Buruk? |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.