5 Rekomendasi Playlist Lagu yang Dapat Meredakan Stres dan Meningkatkan Mood Saat Hati Galau

TribunJogja.com - Jika Anda merasa stres dan kurang bergairah dalam melakukan aktifitas sehari-hari karena  suatu hal yang terjadi pada diri anda.

Ada cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki perasaan dan stres anda.  Salah satunya dengan mendengarkan musik.

Efek musik yang dapat meningkatkan  suasana hati ternyata bisa dimanfaatkan sebagai pengobatan, yang disebut dengan terapi musik.

American Music Therapy Association (AMTA) mengatakan bahwa terapi musik dapat digunakan untuk mengendalikan stres, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi rasa sakit.

Oleh karena itu, jenis lagu dan musik yang kita dengarkan adalah hal terpenting yang diperhatikan jika suasana hati sedang tidak karuan.

 5 playlist lagu yang bisa menjadi pilihan anda jika mengalami stres dan ingin meningkatkan mood.

1. Selamat Pagi – RAN

Lagu Ran yang satu ini memiliki lirik yang sederhana namun penuh makna.

Lagu ini menceritakan kebahagiaan dan rasa syukur seseorang yang bangun di pagi hari, merasakan udara segar dan menyaksikan indahnya alam yang masih terjaga.

2. Badai Telah Berlalu – BCL, Diskoria, dan laleilmanino

Lagu ini adalah salah satu karya dari Diskoria yang menggambarkan rasa syukur manusia setelah melewati masa sulit dalam hampir tiga tahun terakhir.

Liriknya menjelaskan mengenai kembalinya kebahagiaan yang sempat hilang.

Lagu ini mengajak pendengarnya untuk mengingatkan bahwa semua akan baik-baik saja.

3. Manusia Kuat – Tulus

Lagu tulus adalah lagu yang banyak mengambil kisah hidup sehari-hari.

Salah satunnya lagu tulus, manusia kuat yang memiliki makna bahwa tidak ada satu orangpun yang dapat menghentikan impian seseorang, sebab akan selalu ada cara untuk menciptakannya.

 Lirik lagu ini juga memotivasi bahwa semua manusia itu kuat dan harus tetap semangat menjalani hidup.

Baca juga: 9 Kumpulan Lagu Barat Terbaik untuk Hari Ibu versi Spotify, Wajib Masuk Playlist

4. Bahagia – GAC

Lagu GAC yang satu ini merupakan lagu ajakan untuk pendengar nya agar mensyukuri segala hal yang terjadi dalam hidup ini.

Lagu ini adalah sebuah pesan agar kita lebih berani mencoba hal baru dan menyampaikan pesan positif untuk pendengarnya.

5. Mengawali Hari – Nosstress

Lagu mengawali hari menceritakan tentang menyambut pagi hari dengan merenungi diri, hal-hal yang perlu dievaluasi sebelum memulai kegiatan di hari itu dan tidak lari dari masalah apapun, harus dijalani dengan berani.

Itu dia beberapa playlist lagu yang bisa anda dengarkan untuk meredakan stress dan meningkatkan mood pada saat merasa galau.

 Lagu untuk meningkatkan mood yang keren dan ceria ini akan membuat anda keluar dari kegalauan. 

( MG Khairunnisa Mahmudah )