Tips dan Cara Mengatasi Benci Hari Senin alias Monday Bluess

Salah satu penyebab kita benci hari Senin adalah karena adanya perubahan pola hidup di akhir pekan dan hari kerja.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
Net
Cara mengatasi Monday Bluess 

Tribunjogja.com - I hate monday. Jargon ini lazim kita dengar. Dan pastinya, bagi Anda para pekerja sering mengalami hal ini.

Ya, setelah akhir pekan bagi para pekerja, hari Senin adalah sebuah momok. Sebab, mereka harus kembali ke rutinitas pekerjaan.

Maka tak heran jika umumnya para pekerja kurang bersemangat menghadapi hari Senin.

Ilustrasi
Ilustrasi (net)

Sebagian orang yang mengalaminya merasakan sensasi seperti lesu, tegang, sedih atau tidak bersemangat menyambut .

Melansir Greatist, para peneliti juga menemukan bahwa Monday blues adalah hal yang sangat nyata.

Misalnya, berdasarkan sebuah studi pesan Twitter, para peneliti berpikir orang paling mungkin merasakan kesedihan itu pada hari dan Selasa. Namun, itu bisa lebih dari sekadar membenci jam alarm berbunyi.

Sebuah penelitian di Jepang menemukan tingkat bunuh diri tertinggi terjadi pada dan pada beberapa orang, di bahkan dapat memicu masalah kardiovaskular.

Lalu, bagaimana cara menghadapi rasa benci hari Senin? Melansir Healthline, beberapa cara berikut bisa kita coba:

1. Jalani rutinitas yang sama

Salah satu penyebab kita benci hari Senin adalah karena adanya perubahan pola hidup di akhir pekan dan hari kerja.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved