Tips Sehat Pengobatan Diabetes: Ini 2 Cara Cepat Turunkan Gula Darah, Cegah Komplikasi

TRIBUNJOGJA.COM - Bagaimana cara menurunkan kadar gula darah secara cepat? Kadar gula darah yang terlalu tinggi pada penderita diabetes akan sangat berbahaya bila tidak segera ditangani karena bisa mengarah ke komplikasi. 

Pasalnya, kondisi gula darah tinggi ini bisa menyebabkan ketoasidosis diabetik (DKA). Ini adalah komplikasi diabetes dan sindrom hiperglikemik hiperosmolar (HHS). Kondisi ini perlu ditangani secara medis.

Hal ini terjadi ketika level gula darah tinggi sehingga sangat mengkhawatirkan karena tubuh akan membakar lemak untuk menghasilkan energi.

Tanda yang wajib diwaspadai

Sebelum itu terjadi, turunkan kadar gula darah menjadi normal dan levelnya tidak terlalu rendah. Ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai dan jika tanda di bawah ini muncul, maka Anda disarankan untuk ke dokter, Tribun Jogja mengutip Healthline via kompas.com. 

Tanda-tanda yang perlu segera mendapat penanganan itu antara lain:

Terjadi muntah, nyeri perut, sesak nafas, mual, sering buang air kecil, merasa haus yang berlebihan, kebingungan, terdapat keton di dalam urin yang diketahui dari tes dipstick.

Cara menurunkan kadar gula darah

Bagi yang mengalami diabetes, catatan penting yaitu harus memperhatikan level gula darah karena bisa sangat mengancam nyawa jika dibiarkan.

Level gula darah yang tinggi di dalam tubuh bisa sangat berbahaya bagi penderita diabetes karena termasuk keadaan darurat yang bisa mengancam nyawa.

Cara terbaik yang bisa digunakan untuk menurunkan gula darah dalam keadaan darurat adalah dengan mengunjungi ruang gawat darurat agar ditangani oleh dokter.

Anda juga bisa melakukan tindakan pencegahan untuk menurunkan gula darah dan menghindari komplikasi.

Healthline menyebutkan bahwa minum air putih atau memakan makanan ringan tinggi protein bisa membantu dalam menurunkan gula darah.

Namun kedua hal tersebut belum bisa dibuktikan keefektivitasannya karena belum banyak riset yang mendukung kebenarannya.

Inilah tips kesehatan pengobatan diabetes, khususnya cara menurunkan gula darah dengan cepat:

1. Gunakan insulin

Insulin adalah salah satu jenis hormon yang diproduksi oleh pankreas dan membantu sel dalam menggunakan glukosa, dikutip dari Melansir WebMD.

Pada penderita diabetes, pankreas tidak bisa memproduksi insulin secara normal atau hanya bisa memproduksinya dalam jumlah sedikit.

Salah satu jenis insulin yang bisa membantu menurunkan gula darah dalam keadaan darurat adalah insulin akting cepat atau rapid-acting insulin.

Insulin ini bisa membantu dalam menurunkan gula darah hanya dalam beberapa menit dan bisa bertahan hingga beberapa jam.

Healthline menambahkan bahwa menggunakan jenis insulin ini harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sehingga dosisnya sesuai.

Tidak hanya itu saja, pengecekan level gula darah juga harus dilakukan dalam waktu 15 hingga 30 menit setelah menggunakan jenis insulin ini untuk memastikan bahwa gula darah sudah turun dan levelnya tidak terlalu rendah.

2. Berolahraga

Salah satu cara yang cepat dan efektif untuk menurunkan level gula darah adalah dengan berolahraga.

Menurut American Diabetes Association, olahraga bisa menurunkan level gula darah karena sensitivitas insulin bertambah, bahkan 24 jam setelah olahraga selesai dilakukan.

Olahraga akan membuat tubuh memerlukan asupan glukosa untuk menghasilkan energi.

Akibatnya, glukosa disalurkan oleh sel ke otot dan biasanya level gula darah menurun.

Healthline menjelaskan bahwa untuk mendapatkan efek tersebut, penderita diabetes perlu melakukan olahraga yang membuat jantung berdetak lebih cepat.

Namun, Anda harus mengecek level gula darah terlebih dahulu karena jika mencapai angka lebih dari 240 mg/dl dan terdapat keton di dalam urin, maka berolahraga malah bisa menaikkan level gula darah.

Jika level keton di dalam urin tinggi, maka perlu menghindari olahraga berat dan disarankan untuk melakukan olahraga ringan, seperti berjalan.

(*/)

Artikel tayang di https://health.kompas.com/read/2022/08/15/cara-aman-untuk-menurunkan-gula-darah-dengan-cepat?page=all#page2.