Tips Sehat Pengobatan Diabetes, Jantung, Stroke: Dedaunan Ini Mampu Turunkan Gula Darah & Kolesterol

TRIBUNJOGJA.COM - Pengobatan Diabetes Mellitus (DM) dan penyakit jantung serta stroke menggunakan bahan alami tentu sangat dinantikan.

Kabar baiknya, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa gula darah tinggi yang memicu diabetes, serta kolesterol sebagai penyebab penyakit jantung dan stroke, bisa diatasi dengan mengonsumsi dedaunan, antara lain daun Kari, daun kelor, dan daun salam.

Apa manfaat daun kelor, salam dan kari dalam pengobatan? Berikut hasil sejumlah penelitian soal khasiat daun kelor, salam dan kari dalam membantu menurunkan kadar gula darah tinggi dan kolesterol.

1. Daun salam

Daun salam biasa dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. Faktanya, daun ini memiliki khasiat menurunkan kolesterol dan gula darah.

Mengutip dari NDTV, daun salam mengandung vitamim A, C, asam folat, flavonid yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.

2. Daun kelor

Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, daun kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

3. Daun kari

Sebagian dari Anda pasti pernah mendengar daun kari.

Ya, daun kari cukup populer di India. Daun kari memiliki aroma yang khas.

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, daun kari juga dimanfaatkan dalam dunia pengobatan alami.

Daun kari sumber vitamin A, C, potasium, kalsium, serat, tembaga, zat besi, dan nutrisi penting lainnya.

Daun kari bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, mengelola diabetes, meningkatkan kesehatan usus, dan mengelola kolesterol.

Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine menunjukkan ekstrak daun kari memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol dan gula darah.

Sekedar info, penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang menderita diabetes.

Peneliti memberikan tikus suntikan ekstrak daun kari intraperitoneal setiap hari selama 10 hari.

Hasil, ekstrak daun kari secara signifikan menurunkan kolesterol dan gula darah.

Diabetes dan kolesterol bisa saling mempengaruhi

Kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh harus dikelola agar stabil.

Gula darah tinggi memicu penyakit diabetes. Sedangkan kadar kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Mengutip dari Kompas.com, diabetes dan kolesterol saling mempengaruhi.

Perlu Anda tahu, diabetes cenderung menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan trigliserida serta kolesterol jahat.

Mengelola kolesterol dan gula darah bisa dilakukan dengan banyak cara beberapa di antaranya menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan.

Selain itu, beberapa dedaunan memiliki khasiat menurunkan gula darah dan kolesterol tinggi.

(*/kontan)