CATAT! Ini 6 Tips Penting Sebelum Membeli dan Memakai Menstrual Cup
Sebelum membeli dan memakai menstrual cup, simak enam tips penting berikut ini dulu, ya. Jangan sampai Anda salah beli dan salah pakai.
Penulis: Alifia Nuralita Rezqiana | Editor: Ikrob Didik Irawan
lihat foto
Memang ada banyak tutorial memakai menstrual cup yang bisa Anda akses di internet, tetapi memakai menstrual cup tidak semudah yang Anda bayangkan.
Saat pertama kali mencoba, Anda bisa menghabiskan waktu 30 menit sampai berjam-jam hanya untuk latihan.
3. Latihan pakai menstrual cup
Tidak perlu khawatir jika Anda belum berhasil ketika pertama kali mencoba menstrual cup.
Sangat jarang ada pengguna pertama yang langsung berhasil saat pertama kali mencoba. Jadi, jika Anda gagal dalam proses latihan, itu sangat wajar.
Rata-rata pengguna pertama menstrual cup membutuhkan waktu beradaptasi selama dua sampai tiga kali periode menstruasi. Artinya, Anda perlu terus berlatih selama 3 bulan agar terbiasa memakai menstrual cup.
Saat berlatih, Anda bisa bereksperimen dengan mencoba aneka lipatan (fold) menstrual cup, mulai dari punch down fold, C fold, 7 fold, triangle fold, dan lainnya.
Setelah banyak berlatih, Anda akan menemukan posisi pemakaian menstrual cup beserta jenis lipatan yang paling nyaman.
4. Beri waktu istirahat untuk vagina
Latihan dan beradaptasi dengan menstrual cup bisa sangat melelahkan, bahkan bisa membuat Anda jadi tegang dan frustrasi.
Ketika Anda sudah mulai lelah dan merasakan ketidaknyamanan pada vagina, maka Anda harus memberi waktu istirahat untuk vagina Anda.
Jangan memaksakan diri untuk terus mencoba memasukkan menstrual cup ke dalam vagina.
Berikan jeda waktu agar otot-otot tubuh Anda rileks, begitu juga dengan pikiran Anda. Tubuh dan pikiran harus sama-sama rileks agar menstrual cup bisa masuk dengan lancar ke dalam vagina.
Anda bisa beristirahat sekitar 1 - 3 jam sebelum mencoba berlatih lagi.
Ingat, menstrual cup dibuat untuk memberikan kenyamanan bagi Anda. Jadi, jangan sampai Anda menderita karena memaksakan diri untuk memakainya.
5. Alasan mengapa menstrual cup bocor
Saat sudah berhasil menemukan cara paling nyaman untuk memakai menstrual cup, Anda seharusnya tidak menemukan masalah berarti dan bisa memakainya dengan leluasa.
Meski demikian, darah menstruasi bisa saja tetap bocor jika menstrual cup sudah terlalu penuh atau menstrual cup tidak terpasang dengan sempurna.
