Ini REMPAH Ajaib Penurun Gula Darah dan Bisa Membantu Mengelola Diabetes

Tribunjogja.com - Indonesia terkenal kaya akan rempah-rempahnya. Satu di antara rempah yang sudah familiar di telinga adalah kayu manis.

Ya, kayu manis biasanya sering digunakan sebagai tambahan hidangan baik kue maupun minuman.

Tak hanya aromanya yang harum, kayu manis juga punya banyak khasiat dan manfaat kesehatan.

Salah satunya kemampuan untuk menurunkan gula darah dan membantu mengelola diabetes.

Seperti diketahui Diabetes menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia ini.

Penyakit ini terjadi karena kadar gula dalam darah yang melonjak tinggi.

Padahal, gula darah yang tidak terkontrol bisa memicu berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, ginjal, dan kerusakan saraf.

Maka dari itu Kayu manis tentu dapat menjadi salah satu bahan alami dalam mencegah kadar gula darah naik dan obat alami bagi para penderita diabetes.

Meskipun tidak mengandung banyak vitamin atau mineral, kayu manis mengandung sejumlah besar antioksidan.

Sebuah riset membuktikan bahwa konsumsi kayu manis sebanyak satu gram setiap hari dapat meningkatkan sensitivitas insulis dan membantu mengelola hingga menyembuhkan gejala diabetes.

Baca juga: Daftar Herbal Anti-Diabetes Bisa Jadi Alternatif Obat Penurun Gula Darah

Dilansir dari berbagai sumber berikut manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah dan diabetes :

1. Menurunkan gula darah setelah makan

Bergantung pada ukuran makanan dan berapa banyak karbohidrat yang dikandungnya, kadar gula darah dapat meningkat secara dramatis setelah kita makan.

Fluktuasi gula darah ini dapat meningkatkan tingkat stres oksidatif dan peradangan, yang cenderung menyebabkan banyak kerusakan pada sel-sel tubuh, Kondisi ini juga membuat kita berisiko terkena penyakit kronis.

Kayu manis dapat membantu menjaga lonjakan gula darah setelah makan. Manfaat tersebut terjadi karena kayu manis dapat memperlambat pencernaan.

Selain itu, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah setelah makan dengan memblokir enzim pencernaan yang memecah karbohidrat di usus kecil.

2.  Meningkatkan sensitivitas insulin

Pada penderita diabetes, pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin atau sel tidak merespon insulin dengan baik, yang menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Kayu manis dapat membantu menurunkan gula darah dan melawan diabetes dengan meniru efek insulin dan meningkatkan transportasi glukosa ke dalam sel.

Hal ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Baca juga: Apakah Penyakit Diabetes Tipe 2 Bisa Sembuh? Begini Penjelasannya

3. Menurunkan risiko komplikasi diabetes

Kayu manis dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung, yang juga rentan terjadi pada penderita diabetes.

Diabetes juga bisa memicu penyakit alzheimer dan dimensia. Studi menunjukan ekstrak kayu manis dapat menurunkan kemampuan dua protein - beta-amiloid dan tau - untuk membentuk plak, yang merupakan faktor terkait perkembangan penyakit Alzheimer.

Baca juga: Segudang Khasiat Air Kelapa Jika Dikonsumsi Rutin Saat Buka Puasa

4. Mengandung antioksidan tinggi

Peneliti telah menemukan kayu manis memiliki jumlah antioksidan yang tinggi.

Antioksidan membantu tubuh mengurangi stres oksidatif, sejenis kerusakan sel, yang disebabkan oleh radikal bebas.

Penelitian menunjukan mengonsumsi 500 miligram ekstrak kayu manis setiap hari selama 12 minggu mampu menurunkan penanda stres oksidatif sebesar 14 persen pada orang dewasa dengan pradiabetes.

Hal ini sangat penting karena stres oksidatif telah terlibat dalam perkembangan hampir setiap penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.(*)