Cerita Para Dokter dalam Mengatasi Kelelahan dan Tsunami Emosi Selama Pandemi

TRIBUNJOGJA.COM - Pandemi Covid-19 telah menguras begitu banyak energi, emosi, dan pikiran semua orang. Ada pedagang kecil yang harus memutar otak lantaran bisnisnya ambruk, ada petugas pemerintahan yang berusaha sekuat tenaga mendisiplinkan warga, ada petugas penguburan jenazah yang lebih sibuk dari biasanya, ada anak yang kehilangan orangtuanya, serta ada pula para petugas kesehatan yang berada di garis depan penanganan para pasien covid-19.

Bagi para perawat kesehatan dan dokter, tahun ini memang menjadi tahun yang sangat melelahkan. Mereka berhadapan dengan penyakit yang sama sekali baru dengan tingkat penyebaran yang luar biasa. Di tengah situasi itu, mereka menghadapi kelelahan hebat serta berperang tsunami emosi yang menghantam mereka.

Apa saja yang dilakukan para dokter dalam menghadapi berbagai tantangan tersebut?

“Saya belum pernah mengalami hal seperti ini sebelumnya. Dalam kedokteran, kami sering didukung oleh uji coba secara acak dan pengalaman orang lain. Tetapi COVID memaksa kami untuk belajar dengan cepat saat kami mensintesis secara real time apa yang terjadi di seluruh dunia, untuk menemukan apa pun yang kami bisa dalam literatur untuk membantu pasien kami,” kata Armeen Poor, MD, dokter board di Very Well Mind.

Pergeseran ini tidak terjadi secara bertahap, sehingga hampir setiap elemen perawatan segera bergeser.

“Tampaknya dalam semalam, cara saya merawat dan berinteraksi dengan semua pasien saya berubah,” kata psikiater yang berbasis di Massachusetts, Steven Gans, MD.

“Ada masker, APD, pengujian yang sering, desinfektan, jarak, karantina, dan ketidakpastian dan kekhawatiran yang selalu ada untuk pasien, staf, dan saya sendiri," tambahnya.

Seperti Gans dan dokter lain yang memberikan perawatan kesehatan mental kepada pasien, Daniel Block, MD, seorang psikiater yang berbasis di Pennsylvania, mengatakan tantangan terbesarnya adalah beralih ke janji terapi online, daripada bertemu langsung, dan tetap fokus sepanjang hari di depan layar.

"Saya harus mulai berurusan dengan penggunaan telehealth, yang bagi saya tampak berlawanan dengan intuisi dalam menangani masalah yang intim dan sangat pribadi dengan pasien terapi saya," katanya.

Tidak hanya itu, kata Ann-Louise T. Lockhart, PsyD, ABPP, tetapi perannya sebagai psikolog pediatrik yang berbasis di Texas bukanlah satu-satunya peran yang ia jalankan setiap hari.

“Saya menerima enam klien per hari,” katanya.

“Saat istirahat makan siang, saya fokus mengajarkan materi kepada anak-anak yang belum pernah saya ajarkan sebelumnya. Itu melelahkan,” tambahnya.

Mereka Menyeimbangkan Perawatan Diri Dengan Merawat Orang Lain

Profesional perawatan kesehatan harus mencari cara untuk merawat diri mereka sendiri sehingga mereka masih dapat memberikan perawatan terbaik kepada pasien mereka.

"Saya sering berhenti sejenak untuk mengingatkan diri saya untuk fokus pada apa yang ada dalam kendali saya. Saya juga tahu bahwa jika saya tidak meluangkan waktu untuk saya dan kesehatan mental saya, maka hal ini bisa mengganggu tugas saya untuk memberikan layanan kepada pasien, keluarga, atau siapa pun,” kata Rachel Goldman, PhD, FTOS , seorang psikolog yang berpraktik di New York.

Goldman and Poor setuju bahwa refreshing keluar, berolahraga, dan berhubungan dengan orang yang dicintai adalah komponen penting dari upaya mereka menyiasati kelelahan hebat.

Untuk Block dan Gans, perawatan diri melibatkan menjaga ikatan keluarga mereka sekuat mungkin. Untuk Block, itu berarti dia memastikan dirinya dapat melayani pasien setiap hari kerja, tetapi berhenti bekerja pada hari Jumat untuk memastikan dia masih punya waktu di rumah.

Gans mengatakan dia menjadi ahli multitasking—menavigasi tuntutan pekerjaan yang berat tetapi selalu mendukung anak-anak remajanya dan membantu mereka mengatasi dampak pandemi di sekolah dan kehidupan sosial mereka.

Dokter dan terapis bekerja berjam-jam selama pandemi dan menyaksikan banyak penyakit dan kesedihan.
Jelas, ketegangan yang mereka rasakan berdampak pada kesehatan mental mereka, jadi mereka harus berupaya memenuhi kebutuhan psikologis mereka sepanjang tahun.

Poor mengatakan dia mengalami sejumlah tantangan psikologis yang tak terduga, bergantung pada keluarga dekat dan teman-teman serta profesional kesehatan mental untuk membantunya "menavigasi tsunami emosi."

"Saya pikir penting bagi dokter untuk menyadari bahwa tak memiliki jawaban adalah hal yang normal, dan terkadang merasa tidak enak badan itu juga normal," kata Poor.

Merayakan Kemenangan Mereka, Baik Besar maupun Kecil

Meskipun tahun ini sulit dalam banyak hal, banyak dokter dan terapis merasa nyaman dengan mengakui hal-hal positif yang mereka alami—seperti berhasil beradaptasi dengan perubahan atau merayakan kehidupan yang mereka selamatkan.

"Saya kira kemenangan kami adalah ketika orang-orang makin terbiasa dengan protokol kesehatan, sementara kami terus melanjutkan tugas kami," katanya.

Poor membagikan kisah menyentuh tentang merawat pasien sakit kritis yang tidak dikenal, yang meskipun banyak komplikasi akhirnya dilepas dari ventilator.

“Ketika dia membuka matanya untuk pertama kalinya, bisa bernapas sendiri, dan melihat kami, air mata mulai mengalir di wajahnya, jadi tentu saja saya juga mulai menangis,” katanya.

“Sebelum saya menyadarinya, seluruh tim menangis. Itu adalah pengalaman yang cukup kuat karena kami telah dibanjiri begitu banyak, dan telah kehilangan begitu banyak pasien. Meraih kemenangan ini benar-benar spesial bagi kami semua," tambahnya. (*/MON/Very Well Mind)