Breaking News:

Inilah Pertolongan Pertama Saat Gula Darah Rendah

sebagai pertolongan pertama untuk hipoglikemia adalah segera konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula untuk menaikan kadar gula darah

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
https://pixabay.com
Ilustrasi tes gula darah. 

TRIBUNJOGJA.COM - Kadar gula darah yang rendah atau hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah turun terlalu rendah, yaitu kurang dari 70 mg/dL.

Tidak hanya orang dengan diabetes melitus yang dapat mengalami hal ini. Namun, orang sehat sekalipun sebenarnya bisa mengalami masalah ini.

Gejala yang ditimbulkan oleh hipoglikemia antara lain :

  • Detak jantung tidak teratur atau jantung berdebar-debar
  • Lemah, lesu, dan tidak bertenaga
  • Mengantuk
  • Merasa lapar
  • Kulit pucat
  • Hilang keseimbangan
  • Badan gemetar
  • Gelisah
cek gula darah
cek gula darah (net)

Karena sedang masa pandemi covid-19 yang dianjurkan untuk berada dirumah saja.

Maka hal yang bisa dilakukan dirumah sebagai pertolongan pertama untuk hipoglikemia adalah segera konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula untuk menaikan kadar gula darah, seperti:

  • Teh manis hangat
  • Permen
  • Kue Manis
  • Jus buah mengandung gula

Lalu , Disarankan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang cukup tinggi, seperti roti putih, nasi putih, atau sereal.

Biasanya gejala akan mereda setelah 10-20 menit. Hindarilah makan makanan berlemak karena dapat menghambat penyerapan gula.

Lakukan cek kadar gula darah dalam waktu 15 menit setelahnya. Apabila masih di bawah 70mg/dL, ulangi makan makanan berkarbohidrat seperti di atas.

Setelah kadar gula darah di atas 70 mg/dL, Anda boleh mengkonsumsi camilan yang mengandung karbohidrat dan protein, seperti biskuit kacang.

Ilustrasi cek gula darah.
Ilustrasi cek gula darah. (www.healthline.com)

Apabila gula darah rendah cukup parah, penderita umumnya tidak bisa makan atau minum.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved