Breaking News:

Khasiat Kolang Kaling

Perkuat Tulang dengan Konsumsi Kolang Kaling

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
grid.id
Ilustrasi : Kolang Kaling 

TRIBUNJOGJA.COM – Kolang kaling merupakan buah segar yang dapat dijadikan berbagai olahan nikmat.

Kolang-kaling ternyata tak hanya menyegarkan atau enak disantap.

Buah ini rupanya dianggap juga memiliki beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh.

Selain lezat dimakan, kolang-kaling juga memiliki kandungan gizi yang istimewa sehingga tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh. 

Salah satunya adalah membantu memperkuat tulang.

Ilustrasi : Kolang-Kaling
Ilustrasi : Kolang-Kaling (grid.id)

Kolang-kaling dipercaya memiliki kadar air sangat tinggi, yakni hingga 93,8% dalam setiap 100 gram buah. 

Kolang-kaling juga terbukti memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi, yakni mencapai 91 miligram pada buah kolang-kaling.

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Bahkan, kolang-kaling memiliki keunggulan mengandung lebih banyak serat dari pada susu.  

Namun susu memiliki bentuk kalori yang berisiko tinggi, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan juga sangat baik karena dapat membuat tubuh menjadi kegemukan.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved