3 Obat Maag Alami yang Gampang Ditemukan di Rumah

Tribunjogja.com - Penyakit maag atau dispepsia adalah penyakit berupa rasa nyeri dan panas pada lambung.

Penyakit ini juga bisa menggambarkan adanya masalah pada usus dua belas jari yang juga menimbulkan rasa nyeri dan panas di dalam perut.

Selain itu, kondisi sakit maag kadang bisa memburuk sewaktu-waktu, tergantung keparahannya.

Melansir Hello Sehat, penyebab umum penyakit maag adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti:

- Porsi makan yang terlalu banyak

- Makan terlalu cepat

- Terlalu sering makan makanan pedas dan asin

- Terlalu sering minum minuman beralkohol

- Banyak minum minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat

- Gemar minum minuman bersoda atau berkarbonasi lainnya

- Merokok Kecemasan dan stres

- Kebiasaan makan mendekati waktu tidur

Selain gaya hidup yang tak sehat, maag juga bisa disebabkan oleh beragam penyakit seperti refluks asam lambung, gastritis, infeksi lambung, tukak lambung, kanker perut dan penyakit celiac.

Sembelit dan obesitas juga bisa berkontribusi sebagai penyebab penyakit maag.

Pengobatan Pengobatan penyaki maag sebenarnya tidak terlalu rumit.

Beberapa bahan rumaham pun bisa membantu kita mengatasi penyakit ini.

Baca juga: 7 Obat Alami untuk Asam Lambung, Minim Efek Samping Bahan Juga Mudah Didapatkan di Rumah

Melansir dari berbagai sumber, berikut bahan rumahan yang bisa kita manfaatkan untuk mengobati maag:

1. Jahe

Selain meredakan mual dan meningkatkan sirkulasi darah, jahe dapat membantu kita menangkal asam lambung.

Caranya cukup meminyum seduhan irisan jahe ke dalam air panas selama 10 hingga 20 menit.

Cara ini dapat membantu meredakan sakit di area perut.

2. Jus lidah buaya

Lidah buaya biasanya digunakan untuk meredakan luka bakar.

Kabar baiknya, tanaman ini juga bisa digunakan untuk meredakan sensasi terbakar yang terjadi di bagian dalam tubuh.

Dengan minum segelas jus lidah buaya, kita dapat menenangkan kerongkongan yang terbakar karena naiknya asam lambung, menghindari iritasi, dan mengurangi peradangan.

3. Teh chamomile

Teh chamomile bisa menenangkan pencernaan dan membantu mengurangi asam lambung berlebihan sehingga meringankan gejala maag.

Tapi mengonsumsi teh chamomile perlu dilakukan dengan hati-hati.

Pasalnya, chamomile mengandung bahan antikoagulan yang bisa menimbulkan risiko pendarahan saat dikonsumsi bersama obat pengencer darah.

Berikut adalah beberapa makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita maag:

1. Kacang-kacangan

Sumber protein nabati, merupakan pilihan yang sangat baik karena mengandung serat tinggi.

Bagi yang tidak mengonsumsi produk hewani, sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, hingga lentil juga aman untuk dimakan penderita maag.

Baca juga: 5 Manfaat Temu Ireng Sebagai Obat Herbal, Berkhasiat Sembuhkan Ambeien hingga Penetralisir Racun

2. Brokoli

Brokoli mengandung zat kimia bernama sulforaphane, yang dikenal memiliki efek antibakteri.

Tidak hanya itu, brokoli juga dilengkapi zat-zat antikanker.

Sulforaphane yang dikandungnya, mampu mengalahkan bakteri H. pylori, supaya penyakit maag tidak menyerang lagi.

Selain itu, brokoli juga bisa menghindarkan kita dari penyakit kanker lambung.

Kesimpulan ini datang dari sebuah studi yang dirilis dalam jurnal Cancer Prevention Research, pada 2009.

Hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa mengonsumsi satu cangkir kecambah brokoli per hari, selama 8 minggu, mampu menghilangkan infeksi dan peradangan di lambung.

3. Sereal dan gandum

Sereal dan gandum sangatlah aman sebagai makanan untuk penderita maag.

Sebab, jenis-jenis makanan tersebut tidak memperparah kondisi dan gejala penyakit maag, di dalam perut.

Terutama sereal yang berserat tinggi dan tak diproses, seperti beras merah, quinoa, dan oatmeal, yang bisa membantu buang air besar secara teratur.