Bacaan Doa Penenang Hati, Dibaca Agar Hati dan Pikiran Tak Galau

Tribunjogja.com - Terkadang, permasalahan hidup membuat hati dan pikiran kita menjadi tidak tenang.

Hal ini karena beragam faktor seperti masalah pekerjaan, lingkungan maupun karier.

Kondisi demikian tidak bisa diprediksi kapan akan terjadi.

Tak jarang kondisi tersebut bisa membuat frustasi.

Sebagai umat muslim hendaknya tidak perlu resah.

Rasulullah telah mengajari kita doa agar hati dan pikiran selalu diberi ketenangan.

Berikut ini bacaan penenang hati dan pikiran:

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridho dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu.”

Baca juga: Amalan dan Doa yang Diajarkan Nabi Muhammad SAW Ketika Mengalami Mimpi Buruk

Doa ini diriwayatkan Imam Thabrani dari Abu Umamah, dia berkata;

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ قَالَ لِرَجُلٍ قُلِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ , وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Artinya: “Sesungguhnya Nabi SAW. berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, ‘Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.’”

Apabila hati dan pikiran Anda dalam kegelisahan sehingga merasa tidak tenteram dan tenang.

Bacalah doa ini supaya kegelisahan tersebut hilang.

Sebab hati dan pikiran merupakan kunci utama untuk menjalani kehidupan.(*)