Breaking News:

Ini Bahaya Mengonsumsi Mi Instan Secara Berlebihan

Namun sebetulnya mie instan tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

internet
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Mengonsumsi mie instan tampaknya menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan masyarakat Indonesia

Tak hanya cara membuatnya yang praktis, rasa mi instan juga banyak digemari oleh masyarakat.

Namun sebetulnya mi instan tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Berikut alasan mengapa mi instan tak baik untuk kesehatan:

1. Mengandung lemak jahat

Mi instan mengandung lemak jahat, seperti asam lemak jenuh dan lemak trans.

Jika dikonsumsi berlebihan, zat tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Padahal, kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

2. Sulit dicerna

Mi instan dapat memerlukan waktu lama untuk dicerna tubuh sehingga bisa membebani proses pencernaan.

Hal ini juga bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin.

Selain itu, kandungan pengawet di dalamnya juga bisa memicu asma, kecemasan, dan diare.

3. Tinggi kandungan garam

Halaman
12
Penulis: Noristera Pawestri
Editor: Joko Widiyarso
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved