Cara Menghilangkan Bau Tak Sedap Saat Lepas Sepatu

Seperti halnya telapak tangan, telapak kaki juga memiliki kelenjar keringat yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan mengatur suhu tubuh.

Misalnya, ketika cuaca sedang panas atau sedang berolahraga. Ketika keringat terus diproduksi oleh kelenjar keringat pada kaki, berbagai bakteri dan jamur akan tumbuh untuk memecah senyawa organik pada keringat. Aktivitas inilah yang akan menghasilkan aroma yang tidak sedap pada kaki.

"Supaya kaki tak bau, ada beberapa kebiasaan yang harus dihindari, bahkan dihilangkan. Contohnya, hindari memakai sepatu tanpa kaus kaki dan memakai sepatu yang sama setiap hari. Lalu, jagalah kebersihan kaki dan selalu cek kuku kaki agar tidak panjang," paparnya.

Ditambahknnya, selain kebiasaan yang perlu dihindari, ada juga sejumlah tips yang patut dicoba agar kaki tak bau lagi.

Pertama, rutinlah melakukan perawatan kaki pedicure. Perawatan ini akan membantu membuat kaki menjadi lebih bersih, segar, dan bebas bau.

Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk kegiatan pedicure ini antara lain, mulai dari memotong kuku, membersihkan kutikula, membersihkan sela-sela kuku yang rentan menyebabkan tumbuhnya bakteri, dan mengangkat sel-sel kulit mati yang mengeras pada kaki dengan alat exfoliating pedicure.

Kulit kapalan pun jangan lupa diperhatikan. Sebab, ketika kulit kapalan basah akan menjadi lembek dan bakteri suka hidup di tempat lembab seperti itu. Dengan menggunakan cairan scrub otomatis akan membuat kaki menjadi lebih segar

Kedua, jagalah kebersihan kaki dengan sabun dan menggunting kuku secara teratur. Cuci kaki setiap hari hingga ke sela-sela jari dan alas kaki. Lalu, langsung keringkan dengan handuk bersih. Potong kuku kaki dengan rutin untuk menjaganya tetap bersih.

Ketiga, pakailah kaus kaki dari bahan yang menyerap keringat, dan rutin mengganti kaos kaki secara berkala. Gunakan kaus kaki bersih setiap hari.

Pilih kaus kaki yang terbuat dari bahan katun atau wol. Hindari kaus kaki berbahan sintetis. Bahan katun yang berpori-pori akan menjaga kaki tetap kering.

Apabila cuaca sedang panas atau sedang berolahraga, disarankan untuk lebih sering mengganti kaus kaki. Olahraga di cuaca panas, akan membuat kaki lebih mudah berkeringat.

"Keempat, gunakanlah alas kaki (sepatu/sandal) yang nyaman dengan ukuran yang tepat. Gunakan sepatu dari bahan kanvas dan kulit.

Hindari sepatu berbahan plastik supaya kaki bisa bernapas. Jika cuaca sedang panas, sebaiknya pilih alas kaki yang lebih terbuka, seperti sepatu sandal.

Selain itu, jangan menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Jika perlu, pakailah sepatu dengan sol yang dibuat khusus untuk menghilangkan bau kaki," katanya.

Kelima, rendamlah kaki dengan ramuan rumahan. Rendam kaki menggunakan garam, cuka, lemon, dan teh untuk membantu membasmi bakteri penyebab bau kaki.