Bukan Cuma Soal Tambah Umur, 5 Hal Ini Juga Bikin Kerutan di Wajah Semakin Banyak

Tayang: Selasa, 22 September 2020 18:18 WIB

Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Rina Eviana

Bukan Cuma Soal Tambah Umur, 5 Hal Ini Juga Bikin Kerutan di Wajah Semakin Banyak

https://unsplash.com/Valerie Elash

Ilustrasi wanita mengatasi kerutan di wajah.

TRIBUNJOGJA.COM - Selain soal pertambahan umut, ada juga beberapa faktor lain yang membuat kerutan di wajah jadi makin banyak.

Beberapa di antaranya ada yang berasal dari asupan nutrisi yang kita makan, bisa juga pemilihan perawatan wajah, atau kebiasaan yang kurang sehat untuk wajah.

Berikut ini adalah lima hal yang membuat keriput makin banyak, dilansir Tribunjogja.com dari laman Brightside.me:

1. Terlalu banyak mengonsumsi daging merah

Ilustrasi daging ditaburi kopi bubuk. (www.mrcoffee.com)

Ada penelitian di Belanda menunjukkan bahwa wanita yang makan daging merah cenderung memiliki lebih banyak kerutan.

Selain, memasak daging dan lemak dengan suhu tinggi dan panas kering dapat menyebabkan diabetes.

Tetapi hal ini dapat dicegah jika Anda makan lebih sedikit daging dan memilih sup atau semur daripada daging panggang. Selain itu, cobalah untuk memasukkan lebih banyak buah dan buah ke dalam makanan Anda.

2. Kurang tidur menyebabkan dehidrasi kulit

Ilustrasi seorang wanita sedang tidur. (www.independent.co.uk)

Menurut penelitian ini, jika Anda kurang tidur bahkan selama satu malam atau terus-menerus tidur kurang dari 5 jam sehari, hal tersebut dapat menyebabkan kehilangan air dan membuat kulit kering.

Istirahat yang baik adalah kunci peremajaan dan pertumbuhan sel-sel baru, jadi jika Anda menjadikan istirahat itu penting, Anda akan bisa tetap terlihat lebih muda lebih lama.

3. Mandi air panas yang lama dengan sabun alkali yang keras

Manfaat mandi air panas. (www.renewenergy.com.au)

Produk sabun tertentu dapat mengubah pH kulit dan menyebabkan iritasi serta kekeringan. Hal ini dapat mengikis lapisan pelindung kulit dan memicu penuaan dini.

Jika Anda menggunakan sabun batangan alkali yang keras, ini hanya dapat memperburuk situasi. Lebih baik membuang sabun itu untuk sesuatu yang lebih alami.

• Simak Langkah Simpel Mendapatkan Kulit Wajah Menawan, Hanya Lima Menit Setiap Hari

4. Kekurangan protein dapat mencegah sel kulit memperbarui diri

Penelitian mengatakan bahwa jika Anda membatasi asupan kalori dan makan lebih sedikit protein, kulit Anda akan kehilangan elastisitas, yang kemudian akan menyebabkan lebih banyak kerutan.