Trend Bersepeda Kini Sedang Hits, Berikut Sejumlah Tips Bagi Pesepeda Pemula

Tayang: Kamis, 11 Juni 2020 16:34 WIB

Editor: Muhammad Fatoni

Trend Bersepeda Kini Sedang Hits, Berikut Sejumlah Tips Bagi Pesepeda Pemula

Tribunjogja.com | Hasan Sakri

PENGGUNAAN MASKER. Pesepeda menggunakan masker saat berkatifitas di kawasan Malioboro, Kota Yogyakarta, Senin (8/6/2020). Pemda DIY telah mengeluarkan aturan bagi warga wajib menggunakan masker saat beraktifitas di luar rumah untuk mengurangi paparan virus Corona.

TRIBUNJOGJA.COM - Gaya hidup sehat dengan bersepeda belakangan ini sedang ngehits di tengah masyarakat.

Banyak warga dari berbagai kalangan kini mulai gemar bersepeda, baik saat pagi hari maupun di malam hari.

Laki-laki, perempuan, tua dan muda hingga ana-anak pun kerap terlihat bersepeda di sejumlah ruas jalanan.

Bagi Anda yang berminat untuk memulai gaya hidup baru yang lebih ramah lingkungan dan sehat dengan bersepeda, kamu dapat menyimak ulasan mengenai tips bersepeda untuk pemula berikut ini.

1. Pilihlah sepeda yang tepat

Saat memilih sepeda, pastikan kamu paham betul untuk apa sepeda yang ingin dibeli.

Rute seperti apa yang ingin dilalui dan seberapa sering akan menggunakan sepeda tersebut.

Tidak perlu mahal, yang terpenting sepeda yang kamu gunakan nyaman, memiliki kondisi yang baik, dan sesuai untuk kebutuhanmu bersepeda.

GUNAKAN PELINDUNG WAJAH. Warga menaiki sepeda dengan mengenakan face shield atau pelindung wajah saat melintas di kawasan Alun-Alun Selatan, Kota Yogyakarta, Minggu (31/5/2020). Kesadaran warga untuk menggunakan alat pelindung diri seperti masker atau bahkan face shield saat berkatifitas di luar ruangan merupakan bentuk kesadaran diri dalam mengurangi resiko terjadinya penularan virus Corona. (Tribunjogja.com | Hasan Sakri)

2. Perhatikan kenyamanan

Jika kita amati, para pesepeda senior biasanya akan melakukan penyesuaian kondisi sepeda untuk menunjang kenyamanan saat digunakan.

Bagian-bagian yang biasanya sangat diperhatikan adalah handlebar grip (pegangan tangan) dan sadel atau dudukan.

Kita bisa mengatur tinggi rendahnya sadel, posisi stang, atau gigi (gear) yang digunakan.

Meskipun kamu bukanlah seorang pesepeda profesional, memastikan pengaturan sepeda agar nyaman digunakan akan sangat membantu dalam menghindari cedera.

• 6 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes

• Sri Sultan Hamengku Buwono X Ingatkan Penggunaan Masker Bagi Pesepeda : Nanti Pingsan Bisa Bye-Bye

3. Pelajari cara memperbaiki ban bocor/kempis

Saat bersepeda, hal terburuk yang biasa terjadi dan dialami para pesepeda adalah ban bocor/kempis.

Sumber: Kompas.com