Tips Membuat Kopi Lebih Sehat dengan Menambah Vitamin dan Antioksidan Alami

Ceylon juga lebih aman dikonsumsi secara teratur dibandingkan dengan cassia.

Cassia memiliki jumlah yang lebih tinggi dari senyawa tanaman kumarin, yang dianggap tidak aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Jahe

Taburkan beberapa serbuk jahe ke dalam minuman kopi Anda untuk mendapatkan aroma nikmat dan sedikit pedas.

Jahe dikenal luas menjadi bahan pengobatan umum berabad-abad.

Jahe mengandung antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi.

Jahe juga dapat mengurangi nyeri otot, menurunkan kadar kolesterol, dan membantu pencernaan.

Cara penyajian :

Tambahkan jahe langsung ke kopi Anda (hingga 1 sendok teh per cangkir).

Tips:

Parut jahe dengan halus lalu tambahkan pada minuman kopi Anda. (*/Healthline/NCBI)