Antisipasi Virus Corona, Ini 15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain menjaga kesehatan dan kebersihan,makanan dan minuman perlu untuk meningkatkan kekebalan dari berbagai penyakit termasuk virus corona.
Penulis: Dwi Latifatul Fajri | Editor: Rina Eviana
lihat foto
pulselive.co.ke
Antisipasi Virus Corona, Ini 15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
14. Buah Kiwi
Seperti pepaya, kiwi mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh seperti folat, potasium dan vitamin K. Vitamin C dalam buah kiwi membantu meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
15. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari mengandung fosfor, magnesium, dan vitamin B-6. Biji bunga matahari juga mengandung vitamin E.
Vitamin E penting untuk memelihara fungsi sistem kekebalan tubuh. Makanan lain dengan vitamin E dalam jumlah tinggi termasuk alpukat dan sayuran berdaun gelap.
(Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri)
