Lifestyle
Beragam Manfaat Buah Stroberi untuk Tubuh Kita
Kandungan anti-peradangan yang dimiliki stroberi bisa membantu memercepat pemulihan jaringan setelah sesi olahraga berat.
TRIBUNJOGJA.COM - Buah mengandung banyak gizi dan mineral yang tidak hanya mendukung target penurunan berat badan, tetapi juga membantu mencegah penyakit.
Stroberi adalah salah satunya.
Tidak hanya tinggi anti-oksidan dan enzim anti-peradangan, stroberi juga tinggi serat, sehingga membantu memperlancar sistem pencernaan.
Berikut lima manfaat stroberi yang bisa membantu proses dietmu:
1. Memperlancar proses pencernaan
Stroberi tinggi akan serat, sehingga mampu memperlancar pencernaan dan buang air besar.
Konsumsi semangkuk stroberi setiap harinya bisa membantu mengurangi lemak perut.
Serat juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mencegah kita ngemil makanan tidak sehat atau menggemukkan.
Kamu bisa langsung memakannya atau mencampurnya dengan makanan lain, seperti oatmeal.
• Kirim Petani ke Korea Selatan, BP4 Pakem Ingin Kembangkan Budidaya Stroberi
2. Membantu menurunkan berat badan
