5 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Kamu Sering Kentut
Ternyata kombinasi makanan yang kita konsumsi bisa membuat pencernaan bermasalah dan efeknya adalah mulas, kembung dan kentut berkali-kali.
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Apa kamu sering kentut?
Coba ingat-ingat lagi apa saja makanan yang kamu makan seharian ini?
Ternyata kombinasi makanan yang kita konsumsi bisa membuat pencernaan bermasalah dan efeknya adalah mulas, kembung dan kentut berkali-kali.
Malu kan kalau lagi ketemu orang penting, tapi tiba-tiba perut bergelora ingin mengeluarkan gas?
Maka dari itu, Grid.ID akan beri tahu kombinasi makanan apa saja yang sebaiknya dihindari supaya kamu tidak kentut berkali-kali.
1. Susu dan Roti
Produk olahan susu dan roti butuh waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh.
Sebetulnya bukan hanya roti sih, tapi bahan olahan lain yang mengandung pati seperti nasi dan jagung.
Karena dua bahan makanan tersebut lama dicerna oleh tubuh, maka akan menyebabkan berkumpulnya gas yang akhirnya membuat perut mulas dan kentut.
2. Buah Asam dan Karbohidrat
Buah dengan rasa asam dan karbohidrat adalah kombinasi yang salah.
Jika dikonsumsi berbarengan, kedua makanan itu bisa memunculkan masalah pencernaan dan buang gas yang terlalu sering.
Sama seperti poin pertama, kombinasi buah asam dan karbohidrat cukup lama dicerna tubuh.
3. Keju dan Kacang
Jangan makan keju dan kacang secara berbarengan ya.
Kombinasi makanan ini bisa membuatmu sering kentut, kembung, dan masalah pencernaan lain.
4. Daging dan Kentang
Kamu suka konsumsi daging bersama kentang goreng atau mashed potato?
Jangan lakukan lagi ya kalau kamu ingin terhindar dari masalah pencernaan.
5. Konsumsi Buah Setelah Makan
Yup, buah adalah makanan yang wajib dikonsumsi supaya tubuh tetap sehat.
Tapi kita sering salah kaprah dengan langsung mengonsumsi buah setelah makan.
Ternyata konsumsi buah setelah makan makanan berat bisa menunda proses pencernaan dan penyerapan.
Serat pada buah menghambat proses tersebut.
Inilah yang menyebabkan kentut dan perut kembung.
Baiknya, konsumsi buah beberapa saat setelah makan ya.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ups, Ternyata 5 Kombinasi Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Sering Kentut.(*)
