Jenis Sayur yang Tidak Dianjurkan Disantap saat Makan Sahur
Karena jenis-jenis sayuran ini tidak selamanya sehat apalagi dimakan ketika sedang sahur.
lihat foto
Kol memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, di antaranya adalah kandungan vitamin A dan B kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, kol banyak mengandung gas yang sebaiknya dihindari untuk disantap saat sahur.
Kandungan gas pada kol ini akan menyebabkan perut kamu menjadi kembung.
4. Jamur
Jamur tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur.
karena jamur memiliki kandungan druktosa yang cukup tinggi.
Fruktosa pada jamur ini akan menjadi penyumbang produksi gas pada pencernaan.
Sehingga mengakibatkan perut kamu menjadi kembung saat menjalankan ibadah puasa.
5. Sawi Putih
Sawi putih dikenal sebagaio sayuran yang bisa membantu mengatasi sakit maag.
Selain itu, sawi putih juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Sama seperti kol, sawi putih memiliki kandungan gas yang tidak baik untuk lambung.
6. Cabai
Rasa pedas yang dihasilkan oleh cabai ini akan membuatmu merasa haus secara terus menerus.
Apalagi bagi penderita maag, disarankan untuk tidak sahur dengan mengonsumsi makanan yang mengandung cabai.
Selain itu, rasa pedas cabai juga dapat memicu peningkatan asam pada lambung.
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
