5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Saur, Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama saat Berpuasa
Asupan makanan selama puasa pun harus diperhatikan untuk meraih tujuan kesehatan dari berpuasa.
Editor:
Muhammad Fatoni
lihat foto
Anda juga bisa mengombinasikannya dengan sereal dan buah seperti contoh sebelumnya.
5. Roti
Pilihlah roti yang terbuat dari gandum lantaran mengandung banyak serat.
Hindari menggabungkan roti dengan makanan asin seperti keju keras atau daging olahan.
Anda bisa mencoba selai kacang, keju lunak, atau buah pisang.
Karena roti cukup kering, pastikan Anda minum banyak air untuk membuat cairan tubuh Anda stabil. (Nuzulia Pristya Devi)
Rekomendasi untuk Anda
