Bolehkah Tidur dengan Kipas Angin yang Menyala? Ini Penjelasannya

TRIBUNJOGJA.com - Bagi Anda yang tak memiliki pendingin ruangan, tentu kipas angin yang akan menjadi salah satu pilihannya. Jika sudah saking gerahnya, kipas dinyalakan sepanjang hari, bahkan sepanjang malam ketika tidur.

Pertanyaannya, bolehkah tidur dengan kipas angin yang terus menyala?

Jangan Terlalu Sering

Menurut Dr. Michael Benninger dari Head and Neck Institute di Cleveland Clinic, Ohio, melalui laman hellosehat.com, tidur dengan kipas angin menyala memang bisa mengusir udara panas.

7 Efek Mengerikan Jika Kurang Tidur: Dari Halusinasi Hingga Resiko Serangan Jantung

Badan Pegal-pegal saat Bangun Tidur? Cobalah 4 Langkah Ini untuk Mengatasinya

Saat udara panas menghilang, kita akan tidur lebih nyenyak. Namun, kita tidak boleh sering-sering tidur dengan kipas angin menyala apalagi mengarahkannya langsung ke badan atau wajah dalam jarak yang dekat.

Udara yang berasal dari kipas angin bisa membuat otot-otot di tubuh kram dan menegang. Akhirnya, saat bangun, badan malah jadi pegal dan linu.

Tungau Debu

Kipas angin yang sering digunakan akan dipenuhi kotoran dan tungau debu. Kotoran dan tungau debu itu bisa menyebabkan alergi.

Jika kipas angin sudah kotor, segera bersihkan. Kalau tidak, kotoran yang ada di kipas angin akan beterbangan di kamar dan terhirup oleh kita.

Perhatikan Hal Ini Sebelum Menggunakan Kipas Angin

Jika udara di kamar tidak terlalu panas, sebaiknya jangan menyalakan kipas angin. Semakin malam, udara akan semakin sejuk.

Kalau udara panasnya tidak tertahankan, kita bisa menyalakan kipas angin. Namun, jangan arahkan kipas angin ke tubuh kita.

Arahkan kipas angin ke tembok. Jadi, anginnya memantul ke tembok lebih dulu, baru mengenai tubuh. Angin yang memantul itu sudah cukup untuk mendinginkan tubuh. (*)

--

Artikel ini sudah tayang di BOBO dengan judul Sebenarnya, Tidur dengan Kipas Angin Menyala Itu Boleh atau Tidak?