Lifestyle
Hindari Minuman Ini Agar Diet Sukses
Minum minuman dengan kandungan gula tinggi bisa menambah banyak ekstra kalori dan bisa menggagalkan usaha diet.
Editor:
Ari Nugroho
lihat foto
ilustrasi
Smoothies yang dijual di toko pangan dan mini market biasanya mengandung banyak gula.
Mengkonsumsi satu atau dua porsi smoothies per hari bisa mengganggu usaha penurunan berat badanmu.
Jillian menyarankan untuk membuat smoothie sendiri di rumah dan hanya menggunakan secangkir buah.
Kemudian, tambahkan sayuran hijau dan sumber protein.
Sebagai perasa sekaligus pengganti pemanis, campurkan dengan susu almond.(TRIBUNJOGJA.COM)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hindari 7 Minuman Ini Saat Sedang Diet", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/07/24/074338420/hindari-7-minuman-ini-saat-sedang-diet.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Lusia Kus Anna
Rekomendasi untuk Anda
