Lifestyle

Perlu Diketahui, Makanan Ini Membuat Lari Lebih Lambat

Artinya, jika kita memakannya, kita harus memastikan makanan tersebut tercerna dengan baik terlebih dahulu sebelum mulai berlari.

Perlu Diketahui, Makanan Ini Membuat Lari Lebih Lambat
dunialari.com
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Seiring berjalannya waktu setiap orang berkesempatan memperbaiki performa larinya menjadi lebih baik dan lebih cepat.

Namun, ternyata makanan yang kita konsumsi bisa memengaruhi kecepatan berlari.

Faktanya, beberapa makanan bisa membuat kecepatan lari kita menurun.

Artinya, jika kita memakannya, kita harus memastikan makanan tersebut tercerna dengan baik terlebih dahulu sebelum mulai berlari.

Baca: Panik, Pedagang Obyek Wisata Telaga Putri Berlarian Menyelamatkan Diri

Berikut beberapa makanan yang harus kita hindari sebelum berlari:

1. Makanan tinggi protein

Protein adalah sumber nutrisi untuk tubuh.

Meski begitu, kandungan protein yang tinggi akan lebih sulit dicerna.

Makanan tinggi protein seringkali tidak mengandung karbohidrat yang cukup.

Padahal, karbohidrat berfungsi sebagai penyedia energi untuk tubuh.

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved