Cegah Asma dengan Cara Ini

TRIBUNJOGJA.COM - Penyakit pernapasan terkadang datang dengan tiba-tiba.

Asma, merupakan satu di antaranya.

Asma biasa terjadi karena kombinasi faktor genetik dan lingkungan.

Kondisi asma terjadi ketika aliran udara dalam paru-paru terhambat.

Pernapasan bisa memicu peradangan di saluran udara yang menyebabkan serangan asma.

Serangan ini akan mengarah pada peradangan saluran napas, bronokospasme dan sekresi lendir.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan asma.

Grid.ID merangkum beberapa cara tersebut setelah melansir dari laman Boldsky.com

1. Hindari ruangan yang lembap

Kualitas udara yang sangat penting untuk seorang pasien asma.

Ruangan yang lembap dan cuaca yang buruk bisa menjadi gejala pemicu seseorang menderita asma.

2. Mencegah pertumbuhan jamur mould

Jamur mould dan lumut adalah alergen yang dapat menyebabkan gejala asma.

Jamur bisa tumbuh di ruangan yang lembap.

Pastikan kamu selalu membersihkan ruangan yang lembap seperti kamar mandi dan tempat mencuci piring.

3. Batasi paparan debu

Jika kamu adalah seorang penderita asma yang akut kamu harus menghindari paparan debu yang berlebihan.

Debu merupakan salah satu pemicu asma yang paling umum.

4. Jangan merokok

Asap dari rokok bisa mengiritasi paru-paru.

Asap dapat memicu serangan asma dan sebisa mungkin kamu harus menghindari orang yang merokok.

Pastikan kamu selalu mendapatkan udara yang segar bagi kamu pasien asma.

5. Jaga jarak dengan hewan peliharaanmu

Bulu pada hewan peliharaanmu bisa menjadi pemicu serangan asma.

Sangat penting untuk kamu menjaga hewan peliharaan tetap berada jauh dari kamarmu.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Hindari Serangan Asma dengan 5 Tips Ini, Dijamin Ampuh loh.(*)