Rajin Yoga Agar Tampil Bugar

Laporan Reporter Tribun Jogja Yudha Kristiawan

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Rutin Yoga setiap akhir pekan adalah salah satu rahasia untuk selalu bisa tampil bugar ala Retnaningsih Eni Nendyowati.

Perempuan yang akrab disapa Retno ini sekitar dua tahun lebih rutin berlatih yoga.

Motivasi Retno terus berlatih yoga tak lain adalah agar tubuhnya selalu mendapatkan metabolisme terbaik sehingga membuat jiwa dan raga selalu prima.

Manager Sales Marketing di sebuah hotel berbintang di Yogyakarta ini merasakan benar manfaat dari berlatih yoga.

Secara fisik, menurut Retno, latihan yoga secara rutin dan benar bisa memperbaiki postur tubuh dan memperkuat otot serta tulang kita.

Selain itu, keseimbangan tubuh juga bakal meningkat lantaran yoga mengajarkan metode bernafas yang efektif.

Selain yoga secara rutin, perempuan kelahiran Klaten, 19 Juli ini juga rutin melakukan donor darah.

Dalam setahun ia tiga kali donor darah.

Bagi Retno donor darah juga  wujud bersyukur bahwa ia diberi kesehatan , selain juga bisa menjaga kesehatan tubuh.

"Berbagi itu penting, apapun bentuknya. Sama dengan melakukan pekerjaan ku saat ini, aku senang ketemu banyak orang bisa membantu apa yang dibutuhkan, bisa belajar dari siapapun yang aku temui," kata Retno.

Selain rajin menjaga kebugaran tubuh, Retno juga menyempatkan diri untuk traveling bila ada waktu luang ini ia lakukan agar pikirannya kembali fresh.

Destinasi wisata alam menjadi pilihan utamanya.

" Aku suka ke tempat tempat yang masih segar udaranya, seperti pegunungan atau hutan. Itu membuat pikiran kembali segar dan tubuh juga kembali bugar," kata Retno. (*)