Pasca Libur Lebaran, PSIM Genjot Latihan Fisik

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Usai libur lebaran selama sepekan, skuad PSIM Yogyakarta mulai kembali menjalani latihan sejak Kamis(29/6/2017) sore.

Tim pelatih kemudian melanjutkan program latihan dengan menggelar tes VO2 Max pada Jumat (30/6/2017) pagi.

Dalam tes yang dipimpin langsung oleh pelatih fisik Bagyo Irianto kemarin, tiga pemain masih absen. Di antaranya Said Mardjan, Engkus Kuswaha dan Rangga Muslim.

Ketiganya belum bergabung bersama tim meski manajemen hanya memberikan waktu libur hingga 28 Juni kemarin.

Dalam tes VO2 Max kemarin, kondisi fisik para pemain memang terlihat mengalami penurunan meski secara umum masih cukup baik.

Rata-rata para pemain mampu menyelesaikan 10 putaran lapangan selama 13 menit. Namun memang ada beberapa pemain yang kondisinya drop sehingga membutuhkan waktu lebih dari 15 menit untuk menyelesaikan 10 kali putaran lapangan.

" Kalau di sentelban cukup sembilan putaran, tapi karena di lapangan, kami minta sepuluh kali putaran,"kata pelatih fisik PSIM, Bagyo Irianto kepada wartawan, Jumat(30/6/2017).

Pria yang juga menjadi dosen FIK UNY tersebut ini mengungkapkan tim pelatih masih memiliki pekerjaan rumah untuk meningkatkan kondisi fisik para pemain, terutama dalam hal kecepatan.

Untuk itu, dalam beberapa hari kedepan pihaknya akan fokus melaksanakan program latihan untuk meningkatkan kecepatan, kelincahan dan daya tahan pemain.

Rencananya, sebelum menjalani laga tandang ke Blitar, tim pelatih akan memanfaatkan waktu yang ada untuk memaksimalkan latihan dengan menggelar latihan dua kali sehari. (*)