Rajin Makan Kedelai dan Brokoli Bisa Bikin Bentuk Payudara Makin Oke

Jangan khawatir, ternyata membuat payudara tetap kencang bisa diusahakann dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut

Rajin Makan Kedelai dan Brokoli Bisa Bikin Bentuk Payudara Makin Oke
IST
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Payudara adalah bagian tubuh yang penting. Payudara yang sehat dan kencang tentu menjadi dambaan tiap perempuan.

Selain harus terjaga kesehatannya, secara tampilan pun mendapat perhatian khusus.  

Jangan khawatir, ternyata membuat payudara tetap kencang bisa diusahakann dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut, seperti dilansir Inlife.

Kedelai

Kandungan isoflavon yang terdapat pada kedelai dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan payudara, menghalau radikal bebas dan sel-sel kanker.

Khasiat lainnya adalah membuat payudara lebih besar dan kencang.

Brokoli

Sebenarnya tak hanya brokoli, tapi juga bermacam sayuran warna hijau lainnya.

Kandungan phytoestrogen yang terdapat dalam sayuran hijau bermanfaat untuk pertumbuhan jaringan payudara, sedangkan kalsium dan antioksidan berfungsi menjaga kesehatan payudara.

Aneka Biji-Bijian

Estrogen yang dibutuhkan untuk membuat payudara tumbuh dan kencang dapat ditingkatkan kadarnya dengan rutin mengonsumsi aneka biji-bijian, seperti biji bunga matahari, biji labu, dan sebagainya.

Kacang-Kacangan

Kabar baik untuk Anda penggemar kacang-kacangan.

Ternyata kandungan protein dan lemak baik yang terdapat dalam kacang mete, almond, atau kenari sangat bermanfaat untuk memperbesar dan mengencangkan payudara. (Nova)

Editor: dik
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved