Televisi dan Radio Bisa Sebabkan Stres Lho!

Seseorang akan merasa lebih bahagia ketika melakukan gerakan-gerakan aktif, seperti meloncat, berlari, dan menari.

Televisi dan Radio Bisa Sebabkan Stres Lho!
thinkstock
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM – Hidup bahagia adalah dambaan banyak orang. Kenyataannya, mewujudkan hidup bahagia itu tidak mudah.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Brain and Cognition, seseorang akan merasa lebih bahagia ketika melakukan gerakan-gerakan aktif, seperti meloncat, berlari, dan menari.

Selain itu, gerakan-gerakan aktif tersebut juga bisa menepikan kekhawatiran dan kegelisahan.

Studi pun mengaitkan gerakan aktif menyerupai gerakan olahraga melepaskan hormon oksitosin yang merilis rasa bahagia.

Kemudian, hasil studi membeberkan bahwa kebahagiaan bisa Anda rasakan dengan melakukan satu hal praktis, yakni mematikan televisi dan radio.

Pasalnya, televisi dan radio merupakan sumber berita bencana and kriminalitas yang menciptakan rasa gusar.

Oleh karena itu, lain waktu Anda merasa tertekan karena pekerjaan dan hubungan, maka matikan saja televisi dan radio untuk meredakan tingkat stres pada pikiran Anda. (kompas.com)

Editor: oda
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved