Cegah Payudara Kendur dengan Tips Ini

TRIBUNJOGJA.COM - Ketika menghadapi masalah penuaan dini, perempuan biasanya hanya berfokus pada area wajah. Padahal, area lain pada tubuh, seperti leher, tangan, dan tentunya payudara, juga bisa mengalami penuaan. Bahkan, jaringan payudara ternyata lebih cepat menua sekitar tiga tahun dibandingkan bagian tubuh lain.

Masalah penuaan secara alami memang tidak bisa dihindari. Namun penuaan akibat faktor-faktor dari luar, seperti bintik hitam akibat paparan sinar matahari, asap rokok, mengendur, atau keriput, bisa dihambat. Berikut yang bisa Anda lakukan untuk menunda penuaannya:

Losion dan vitamin C
Di beberapa salon di London, Inggris, tersedia berbagai perawatan untuk payudara. Anda bisa menjalani facial payudara di mana terapis akan memijat dan memberi masker pada kulit payudara supaya tetap lembab. Atau, Anda bisa membeli masker payudara dari kolagen untuk meningkatkan metabolisme sel, dan mengencangkan kulit.

Ahli kulit dan kosmetik Dr Sam Bunting, mengatakan bahwa perempuan sering merawat payudara dengan cara yang salah.

“Kulit di area payudara itu tipis, sering terkena sinar matahari, tetapi sering lupa dilindungi dari paparan sinar UV,” katanya. Hasilnya, terjadi pigmentasi jerawat, tekstur yang kasar karena hilangnya elastisitas kulit, dan kerusakan pembuluh kapiler.

Saat menggunakan produk perawatan kulit, Bunting menyarankan untuk mengaplikasikannya sampai ke payudara. Misalnya, mengoleskan krim tabir surya hingga ke area dada setiap hari, bukan hanya ketika mau berenang atau ke pantai.

Perbaiki posisi tidur
“Posisi tidur Anda memengaruhi kerutan di dada Anda,” kata Bunting. "Tidur miring dapat menimbulkan garis vertikal di belahan dada, terutama pada mereka yang memiliki payudara yang besar. Jika kulit sering terpapar sinar matahari, lipatan itu mungkin jadi menetap.”

Tidur telentang akan membantu menghindarkan kerutan halus di belahan dada Anda, dan selain itu coba kenakan bra dengan cup yang lembut, demikian menurut Charlotte Elliston, pakar lingerie dari Rigby & Peller.

Pakai bra yang tepat
Gravitasi akan memengaruhi kondisi payudara ketika Anda berjalan atau berlari. Penelitian dari University of Portsmouth menunjukkan, ketika Anda sedang berjalan, payudara bergerak hingga 33 persen dari posisi Anda berdiri. Bayangkan apa yang terjadi ketika Anda berlari atau melompat-lompat saat berolahraga.

"Mengenakan bra khusus untuk olahraga itu sangat penting," ujar Elliston. "Gerakan payudara selama berolahraga bisa mengurangi kekencangan payudara, menyebabkannya kendur, dan stretch mark. Bra olahraga yang baik dapat membatasi hingga 80 persen dari gerakan itu."

Untuk membuat payudara Anda tetap kencang, jangan lupa melatih otot-otot payudara. Tak usah repot mendaftar jadi member di gym. Coba saja latihan push-up . Jika ada dumbbell , pegang dengan kedua tangan, lalu angkatlah ke atas kepala dalam beberapa hitungan. Atau, berbaring lalu angkat dumbbell ke atas dada.

Solusi tanpa bedah plastik
Operasi plastik mungkin dapat memperbaiki penampilan payudara Anda. Tetapi, Anda tidak perlu melakukannya jika memang tidak ingin. Ada beberapa perawatan laser atau injeksi yang bisa dilakukan untuk memperbaiki payudara yang kendur, keriput, dan menampakkan bintik-bintik hitam.

Perawatan laser atau chemical peeling bisa menjadi pilihan ideal untuk melenyapkan bintik hitam akibat paparan sinar matahari. Perawatan lain yang sedang populer, seperti Dracula Therapy (atau istilah ilmiahnya Stimulated Self Serum), juga bisa jadi alternatif. Dalam perawatan ini, darah Anda akan diambil, “disaring”, lalu disuntikkan kembali ke area tubuh yang ingin dirawat. Terapi drakula ini dikenal sebagai teknik peremajaan kulit.

Salah satu perawatan mutakhir adalah fat nanografting , di mana dokter akan mengambil lemak dari pasien (biasanya dari area bokong atau perut), kemudian memecahnya menjadi partikel-partikel kecil yang bisa diinjeksikan ke wajah atau payudara.

"Perawatan ini bukan sekadar menambahkan volume; ketika Anda menginjeksikan lemak, garis-garis keriput akan dilunakkan, dan Anda akan mendapatkan kilau yang belum ada sebelumnya," kata pakar bedah plastik Patrick Mallucci. (nova/dailymail)