Kerap Dijuluki Makanan Ndeso, Ini 5 Manfaat Konsumsi Singkong

TRIBUNJOGJA.COM - Semakin populer makanan kekinian, membuat keberadaan singkong semakin tidak banyak ditemukan.

Padahal singkong masih kerap digunakan sebagai bahan pembuat makanan.

Seiring perjalanannya pun, singkong menjadi lekat disebut makanan 'ndeso'.

Padahal singkong memiliki banyak kandungan yang memiliki manfaat kesehatan luar biasa.

• Ini Dia Proses Pembuatan Cilok Gajahan Alun-Alun Jogja yang Super Pedas Itu

Tak hanya umbinya, daun singkong juga memiliki manfaat yang tak kalah hebat.

Singkong memiliki kandungan kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vitamin B dan C, juga pati.

Daunnya mengandung kalsium, zat besi, lemak, serta protein.

Tidak heran singkong juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan, tubuh, dan pikiran.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang dapatkan saat makan singkong.

• Dua Resep Goreng Singkong yang Mudah dan Lezat

1. Membantu menurunkan berat badan

Singkong sangat penting bagi semua orang yang mencoba menurunkan berat badan berlebih.

Ini ditemukan dalam nasi dan roti dan juga rendah kalori.

Kandungan serat yang tinggi dalam singkong membantu Moms tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

2. Baik untuk sistem pencernaan

Singkong mengandung serat, yang tidak larut dalam air.